放下就是快乐（为什么放下就是快乐）

本文目录

• 为什么放下就是快乐
• 放下就是快乐-励志作文
• 放下了就能轻松快乐吗
• 放下，就是快乐！
• 放下就是幸福（放下就是幸福和快乐）
• 放下就是快乐
• 读《放下就是快乐》有感
• 为什么放下就会得到快乐
• 为何说人一旦真正懂得放下了，也就代表轻松了
• 为什么越能放下的人越快乐

为什么放下就是快乐

心胸开阔的人，对待任何事情都能“拿得起，放得下”。心胸狭隘的人，是做不到的。

有这样一则故事：

两个和尚一道到山下化斋，途经一条小河，两个和尚正要过河，忽然看见一个妇人站在河边发愣，原来妇人不知河的深浅，不敢轻易过河。一个年纪比较大的和尚立刻上前去，把那个妇人背过了河。两个和尚继续赶路，可是在路上，另一个和尚一直抱怨那个年纪较大的和尚，说作为一个出家人，怎么背个妇人过河，甚至又说了一些不好听的言语。年纪较大的和尚一直沉默着，最后他对另一个和尚说：“你之所以到现在还喋喋不休，是因为你一直都没有在心中放下这件事，而我在放下妇人之后，同时也把这件事放下了，所以才不会像你一样烦恼。”

放下是一种觉悟，更是一种心灵的自由。

其实，生活原本是有许多快乐的，只是我们自己常常自生烦恼，“空添许多愁”。许多事业有成的人常常有这样的感慨：事业小有成就，但心里却空空的，好像拥有很多，又好像什么都没有，总是想成功后坐豪华游轮去环游世界，尽情享受一番。但真正成功了，仍然没有时间没有心情去了却心愿，因为还有许多事情让他们放不下。

对此，台湾作家吴淡如说：好像要到某种年纪，在拥有某些东西之后，你才能够悟到，你建构的人生像一栋华美的大厦，但只有硬体，里面水管失修，配备不足，墙壁剥落，又很难找出原因来整修，除非你把整栋房子拆掉。你又舍不得拆掉。那是一生的心血，拆掉了，所有的人会不知道你是谁。你也很可能会不知道自己是谁。

很多时候，我们舍不得放弃一个放弃了之后并不会失去什么的工作，舍不得放弃已经走出很远很远的种种往事，舍不得放弃对权力与金钱的角逐……于是，我们只能用生命作为代价，透支着健康与年华。但谁能算得出，在得到一些自己认为珍贵的东西时，有多少和生命休戚相关的美丽像沙子一样在指问溜走？而我们却很少去思忖：我们所握的生命沙子的数量是有限的，一旦失去，便再也捞不回来。

古人云：“要眠即眠，要坐即坐。”这是多么自在的快乐之道啊，倘使你总是“吃饭时不肯吃饭，百种思虑；睡眠时不肯睡，千般计较”。这样放不下，那样也放不下，你又怎能快乐呢？

——引自延边人民出版社《励志羊皮卷》

放下就是快乐-励志作文

放下就是快乐-励志作文

　　人生的一切烦恼，归根到底就是在生活中没有学会放下，使身心背负着沉重的包袱，因而生活也变得越来越累，越来越辛苦。“智者无为，愚人自缚”，人通常喜欢给自己的心灵套上枷锁，精神添加压力。所以说“放下”，不仅是一种解脱的心态，更是一种清醒的智慧。不管境遇如何，请放下昨日的辉煌，放下昔日的苦难，放下所有束缚你的包袱。放下了，你就会有顿悟之后的豁然开朗，重负顿释的轻松，云开雾散后的阳光灿烂。

　　老人对他的孩子说：“攥紧你的拳头，告诉我什么感觉？”孩子攥紧拳头：“有些累！”老人：“试着再用些力！”孩子：“更累了！有些憋气！”老人：“那你就放开它！”孩子长出一口气：“轻松多了！”老人：“当你感到累的时候，你攥得越紧就越累，放了它，就能释然许多！”多简单的道理，放手才轻松！ 做人，要像一只皮箱，能够提得起，也要能够放得下。光是提起，太多的拖累，非常辛苦；光是放下，要用的时候，就会感到不便。所以，做人要当提起时提起，当放下时放下。

　　人往往拥有的越多，烦恼就越多。俗话说得好：“欲壑难填。”自古以来，人们都有着对金钱、美女、权利等一切美好事物的向往，它犹如滔滔江水，在人们内心深处澎湃，因小失大的事情，使自己遗憾终身，正因为有这样喜贪的毛病，反而失去了太多，结果是竹篮打水一场空。只有学会放下，你才能够腾出手来得到自己真正想要的东西。

　　忧虑来自内心，一切的烦恼都来源于自身。人生路上会遭遇到许多不幸，挫折，失败，打击，痛苦，孤独等，当你放下这一切时，心灵就会得到解脱，该放不放，必是大患。同时放下不等于放弃，只有懂得衡量事物间的利弊得失，不过于强求自己，不过于委屈自己。一味地追求不属于自己的东西，不但会迷失自我，也会徒增烦恼。可见放下是为了更好地选择。

　　我们经常听到别人说：要放下，要放下！我们对于功名富贵放不下，生命就在功名富贵里；我们对于悲欢离合放不下，我们就在悲欢离合里痛苦挣扎；甚至有人对是非放不下，对得失放不下，对善恶放不下，你就在是非、善恶、得失里面，不得安宁。

　　当我们紧握双手，里面什么也没有；当我们打开双手，世界就在我们手中。我们老想把什么东西都死死抱住，殊不知，有些东西原本就不属于你。小舍小得，大舍大得，不舍不得，越舍越得。与其苦苦强求，不如潇洒挥手，勇敢地选择放弃。放弃，能让我们更宽容、更睿智、更从容。放弃，也是另一种获得！

　　人之所以活得累，一是因为太认真了，二是因为太想要。欲望和诱惑，迷乱了心智，常常让我们挣扎于追求与放弃之间，纠结在取舍与得失之间。其实，当我们快乐时，就要想这快乐不是永恒的；当我们痛苦时，就要想这痛苦也不是永恒的。我们什么时候放下，什么时候就没有烦恼了。

　　对于放下，很多人有不同的看法。其实，放下是一种智慧的选择。处事时，该放就放，该断就断，不要因小失大。放下是一种随其自然的心态，人生总是在取舍之间，面对不同的选择，应该学会放下，学会满足，这是智者的心态，是成功的阶梯。人只有放下生活中不必要的东西，才能迈出洒脱的一步，活出自我的风采。

　　我们不快乐的原因，就在于我们不知如何放下。我们常常会因为一些事而烦恼，带着烦恼去忙碌，必然会因为分心和消极情绪而影响我们工作的效率和效果，事实上，我们担忧的问题通常并不会像我们担忧的那样发生或带来不利影响。既然如此，又何必让这些困扰着自己呢？何不放下，全心地投入到生活与工作中，不为这些因素影响呢？

　　这里所说的“放下”，不是说什么都不要，而是说究竟要什么，要多少，这才是最重要的。正如利奥?罗斯顿说过：“你的身躯很庞大，但是你的生命需要的仅仅是一颗心脏。多余的脂肪会压迫人的心脏，多余的财富会拖累人的心灵，多余的追逐、多余的幻想只会增加一个人生命的负担。”而人生苦短，必须学会放下，才能享受真正的人生快乐。

　　心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的.原因了。

　　放下烦恼 ，快乐其实很简单 。我们要时常保持微笑，但不是要你机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。

　　放下自卑， 把自卑从你的字典里删去 。不是我们人人都可以成为伟大的人，但我们可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁；内心的强大，能够有效弥补你外在的不足；内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的山峰，飞上蓝天。相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。

　　放下抱怨 ，与其抱怨，不如努力。 所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。纵观古今中外，很多人生的奇迹，都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的。不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。

　　放下狭隘， 心宽天地就宽。 宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！要想没有偏见，就要创造一个宽容的社会。要想根除偏见，就要首先根除狭隘的思想。只有远离偏见，才有人与内心的和谐，人与人的和谐，人与社会的和谐。我们不但要自己快乐，还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。因为分享快乐本身就是一种快乐，一种更高境界的快乐。 宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！

　　现实生活是残酷的，很多人都会碰到不尽如人意的事情。有时候，你必须面对现实，学会低头示弱，说得俗点，也就是该低头时就要低头。要放下所谓的“面子”和“尊严”。低头是一种智慧和勇气。要知道，敢于碰硬，被视为有“骨气”。若一味地有“骨气”，到头来，不但会被拒之门外，而且还会被“门框”撞得头破血流，元气大伤，有些人会因此而一败涂地。正如我们去旅游时穿过山洞时该低头就低头，该弯腰就弯腰，低头更好走路，弯下腰来避免磕碰，走得过去又一胜境，这是为人处世的一种智慧，也是一种积极向上的人生态度和境界。

　　放下固然很好，但是提起更难。一个人如果无论什么传统都放下了，他的人生还能拥有什么呢？所以正念要提起，正行要提起，正语要提起，正见要提起，慈悲要提起，道德要提起，善缘要提起，精勤要提起，不把这些提起，人生的价值、意义在哪里呢？

　　我们都是常人，人生不如意之事十之八九，不管昨天你是成功还是失败，都已成为历史，不能成为最终的决定因素。因此，不要沉溺于过去，把过去的一切都放下，卸下心头的包袱，才能更好地重新开始新的生活。

放下了就能轻松快乐吗

1. 干不完的工作，停一停，放松心情；挣不够的钱财，看一看，身外之物；看不惯的世俗，静一静，顺其自然；生不完的闷气，说一说，心境宽广；接不完的应酬，辞一辞，有利健康；尽不完的孝心，走一走，回家看看；还不完的人情，掂一掂，量力而行；走不完的前程，缓一缓，漫步人生！

2. 当你抓住一件东西不放时，或许你永远只会拥有这件东西，如果肯放手，便获得了其它选择机会。人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。拿不起，就会庸庸碌碌；放不下，就会疲惫不堪。人生有许多东西需要放下，只有放下那些无谓的负担，我们才能一路潇洒前行。

3. 不要在别人的眼光里找快乐，否则永远悲哀。不要在别人的嘴巴里找尊严，否则永远卑微。真心爱自己、做自己的主人，人生才能拥有自在，才能展演的淋漓尽致，不留遗憾！看淡了一切不再自困，如果有一天真的累了，就有机会做回真实的自己，别在乎别人说什么，沉默永远是金。

4. 放下才能得到解脱。困扰我们的是心灵，而不是当下的生活，如果以一颗平常心去对待生活中的一切，就会祛除心中的杂念，享受一种自在安宁的人生。在现实生活中，我们不断的得到，不断的失去，无论得到还是失去都应坦然接受，不要以得到为喜，更不要以失去为悲，记住：放下诸多事，心中自然安。

5. 心中没有过分的贪求，自然苦就少；口里不说多余的话，自然祸就少；腹内的食物能减少，自然病就少；思绪中没有过分欲，自然忧就少。

6. 人生的路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。人生的秘诀，就是寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命。人生的快乐，是去走自己的路，看自己的景。

7. 凡是如果能往好处想，往好处看，心境自然会豁达很多，人生就会因为知足而自得其乐。其实人生的价值不在于你活了多少年，而在于你的生命中有多少幸福感。这取决于我们的心态，看不开，处处抱怨，人生便是一出悲剧。看开了，知足、乐观的活，便能不论何时何地的感受到生活的美好。

8. 有人帮你是幸运，学会心怀欢喜与感恩；无人帮你是命运，学会坦然面对与承担。没有人该为你做什么，因为生命是自己的，你得为自己负责。人生的必修课是接受无常，人生的选修课是放下执着。当生命陷落的时候请记得，你必须跌到你从未经历过的谷底，才能站上你从未到达过的高峰。

9. 人生的许多沟沟坎坎总是要自己去过。任何人帮得了你一时，帮不了你一世。不要依靠，不要祈求，依靠只会使自己懦弱，祈求也只是一种安慰。自身的强大才是硬道理。

10. 在人生的大舞台中，无论是谁，都不可能永远是鲜花坦途，总会有荆棘坎坷，身处顺境时，我们居安思危，路才长久。身处逆境时，我们坚守希望，才能走出困境。无论怎样，我们都是自己生命电影中的主角。命运的安排，成为我们修炼的助缘。

放下，就是快乐！

放下名利包袱，你就会发现健康就在身边。要想健康长寿，就要从实际和行动中做到不追名不逐利，不患得患失，不斤斤计较。人要学会放下，就像电脑一样，要经常清除一些过时的软件。放下了就是放下了烦恼。要多给电脑留一些空间，安装最新最好的软件，电脑要经常清理碎片，人也一样，放下了权力，放下了利益，放下了包袱，你会得到新的快乐。

事实上，我们每个人都要学会放弃人生道路上遭遇的痛苦、孤独、寂寞、灾难等，让自己轻装前进。放下是一种快乐，放下也是一种智慧。人活在世上，物质享受是有限的，而精神享受却是无限的，一个人若受名利缠绕，就永远没有健康可言，若放下名利包袱，你就会发现健康就在身边。要想健康长寿，就要从思想和实际行动中做到不追名、不逐利，不患得患失，不斤斤计较。一个胸怀坦荡，内心清净，才能活得踏实，活得健康。时下，人们成天为名利缠身，何有快乐？成天陷入你争我夺的境地，快乐从何而言？成天心事重重，阴霾不开，快乐又在哪里？成天小肚鸡肠，心胸如豆，无法开豁，快乐又何处去寻？

因此，“放下就是快乐”是一味开心果，是一味解烦丹，是一道欢喜禅。只要你心无挂碍，什么都看得开、放得下，何愁没有快乐的春莺在啼鸣，何愁没有快乐的泉溪在歌唱，何愁没有快乐的鲜花在绽放！

放下就是幸福（放下就是幸福和快乐）

曾经有一个富翁背着许多金银珠宝到远处去寻找快乐，可走过了千山万水却未找到快乐，他沮丧地坐在山道旁。 这时有个农夫背着一大捆柴从山上走下来，富翁问道：“我是一个令人羡慕的富翁，为何没有快乐呢？” 农夫放下背上沉甸甸的柴，舒心地揩着汗水：“快乐其实很简单，放下就是快乐啊！”富翁听了顿悟，用珠宝接济穷人，慈悲为怀，终于找到了快乐。 到底什么才是真正的快乐，每个人都有每个人自己的答案，如果说放下就是一种快乐，细揣之也有一定的道理。不仅放下重担是一种快乐，放下包袱也是一种快乐，甚至放下工作、放下情感、放下官职、放下财富都是一种快乐。 首先我们要做的就是放下“别人”，不要一天到晚都想着“别人怎么怎么样了，而自己却总是比别人差”； 因此我们应该学会看到自己的优点，而放下“别人的优点”，只要越放的下，收获也就越多，收获越多，人生的快乐也就越多。

放下就是快乐

无论是什么样的烦恼，我们总有解决的办法。放下就是其中最为简单而有效的一种。有时候，我们陷入了自己的思绪中，陷入了情绪的泥潭中，无法自拔。然而，只需要学会放下，我们就能够更加从容地面对生活，迎接未来。什么是放下？放下是指将内心的烦恼，情绪，困扰等等，彻底地放下。有人可能会觉得这样听起来很简单，但放下的确是非常难的一件事情。我们往往会因为自己的坚持和执着，而不肯放下一些事情。这时，我们需要意识到，放下并不是认输，而是获得更多自由的方式。我们需要学会放下的原因很多。首先，放下可以减轻我们的负担。生活中很多时候，我们会因为自己的坚持和执着，而让自己处于一种非常紧张的状态。如果我们能够放下这些负担，我们的身心会更加轻松愉快。其次，学会放下可以让我们更加顺利地前进。生活中不同寻常的状况太多了，如果我们一直抱着自己的疑惑不放，就可能错过很多机会。学会放下，我们就能够更加从容地面对生活中的各种情况，顺利地前进。最后，放下可以让我们更加快乐。生活中很多时候，我们会因为一些小事而烦恼不已。如果我们能够放下这些烦恼，我们就能够更加享受生活中的美好。如果我们贪恋过去，那么我们就无法真正地享受当下的美好。学会放下的过程并不容易，但是我们可以通过以下几种方式来帮助自己放下。第一，改变自己的看法。生活中很多时候，我们会因为一些细微的事情而陷入情绪的泥潭中。如果我们能够改变自己的看法，可能这件事情就不再那么糟糕了。第二，学会换位思考。有时候，我们会因为自己的坚持和执着，而无法理解别人的想法和行为。如果我们能够学会换位思考，我们就能够更加容易地放下自己的固执和偏见。第三，从事其他的活动。有时候，我们会因为自己的烦恼而无法自拔。如果我们能够从事其他的活动，或者专注于工作或者学习中，就会发现自己的烦恼已经不再那么重要了。第四，学会沟通。有时候，我们会因为自己的错误或者误解而产生烦恼。如果我们能够学会沟通，就能够更加容易地解决烦恼。最后，放下需要时间和耐心。有些烦恼可能无法在短时间内得到解决，但是我们需要耐心地相信，时间会带来改变。如果我们能够耐心地学会放下，我们就会发现自己更加从容地面对生活中的各种情况。总之，学会放下是非常重要的一件事情。无论我们面对什么样的烦恼，我们都需要学会放下。如果我们能够掌握放下的技巧，我们就能够更加从容地面对生活，享受生活中的美好。

读《放下就是快乐》有感

　　当阅读完一本名著后，想必你有不少可以分享的东西，是时候静下心来好好写写读后感了。想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，下面是我整理的读《放下就是快乐》有感，仅供参考，希望能够帮助到大家。 　　花不在艳，有绽放自如的骨朵便能产生一处芬芳； 　　树不在高，有挺拔茂盛的枝干就能贡献一片荫凉； 　　人不在富，有踏实勤劳的干劲就一定能过上充实富足的人生。 　　人是拥有欲望的物种，有的欲望可以让我们步入幸福的殿堂；有的欲望却可以让我们步入痛苦的深渊。在物欲横流的现代社会，如何选择好自己的路，是每一位生活者都无比纠结的一个问题。 　　少年时，我们喜欢幻想，未来的生活到底该是怎样的呢？柏拉图式的理想国似乎盛满了我们心灵中关于美好生活的期待。青年时，我们感慨现实和理想的差距，不乏激情奋发和为国、为己一展鸿鹄之志的豪迈热情，也许我们是浮躁的、也许我们是激进的，也许我们不够稳重，可我们的青春不会因为不敢而止步不前。中年时，历经坎坷我们认识到现实的残酷，安于稳定、放弃幻想、基于现实脚踏实地的.过着每一天。没了年少时的激情和冲动，但迟来的成熟却让我们可以在事业和生活的路上走的更远、走的更好。老年时，耄耋之年的我们只剩感叹和回忆，但内心不再纠结和激愤，反而是淡定自若、稳如泰山。每每有所感慨无不是“春花秋月何时了，往事知多少”。 　　在这样的一生中，我们每一次的选择都重要或不重要。重要的是在于每次的选择仅有一次，错过便永不能回头；不重要是因为选择哪一条路也都会成为我们最终的人生。但是选择后的滋味却是各有各的不同。有的人拥有一碗粥都能无比满足，而有的人即使拥有了山珍海味却依然愁眉苦脸。这到底是什么原因造成两者的差距呢？生活中，我们该保持何种的心态才可以获取更多的幸福呢？佛说：放下屠刀，立地成佛。人生像是一个旅途，我们是旅途中的浪子，我们追求的东西永远还在远方，与其抱怨、哀怜、匆忙、激愤、消极，到不如改为欣赏、赞美、缓慢、淡定、积极。如果说人生真的就是一段路，那么我们何不潇洒的走、高兴的走、自在的走。放下内心的包袱，不管你的包袱是什么，只要学会放下内心让你纠结不定的东西，我们就能拥有无限的大愉悦、大自在。 　　“不以物喜，不以己悲”。生活中我们既要奋发向上，又要适可而止；我们既要激进图强，又要淡定自若。遇上坎坷，我们学会笑着面对；遇上荆棘，我们懂得绕道而行；遇上鲜花，我们接受但不张狂；遇上美景，我们欣赏但不拘泥。我们感怀万物之美好、恩谢于万苍之德行。其实我们可大可小，大是对于我们自己和我们的亲朋好友来说，我们的存在是重要的且有意义的；小是对于整个世界和宇宙来说，我们的存在渺小而无意义。所以，直面生活，我们不奢求流芳百世，但求问心无愧。与其苟求万世不腐，倒不如享受现在、珍惜现在。 　　白驹过隙似的人生，再多的坎坷和阻碍都不能成为我们不轻松和不快乐的理由，只要我们放下心中的杂念和不切实际的想象及追求，立足现实，想我所想、做我想做。为自己、为家人、为朋友创造一片和谐共处、美满幸福的人生。 　　远离坏情绪，拥抱生活 　　生活上，总有坎坷；工作中，总有困难；人生路上，都不会是一帆风顺。面对生活中的坎坷时，你难过？ 　　面对工作中的困难时，你沮丧？ 　　面对人生中的不如意时，你抱怨？ 　　人无完人，我们总会犯错误、发牢骚，但怎样的我们才可以过的更开心，而不是更糟糕的对待每一天？我们要做的仅仅是把握自己的情绪，别让坏情绪主宰了自己的人生。 　　记得有个这样的故事：一位妇人整天忧心忡忡，她总爱抱怨自己的命运多么的坎坷，自己的人生总是和贫困、疾病、困难等等联系在一起。于是，每天的她都是愁容满面、抱怨不止。一天，她实在忍受不了自己内心的郁闷，便去找当地的一位老哲学家。她问老哲学家：“为何我的生活总是那么的不快乐？”“为何我的人生总是那么的悲惨？”“为何我总是快乐不起来？”还没等妇人抱怨完，老哲人就心平气和的跟她说：“你停止想这些事情不就好了吗！”真是一语惊醒梦中人，这位妇人听了老哲人的话后，恍然大悟，原来自己的大半辈子都是在抱怨中度过的。 　　从这个小小的故事中我们不难发现，其实生活对谁都是一样的，关键在于每个人的内心怎么看待、怎么理解。停止无关紧要的抱怨，将视线转入到自己想做和喜欢做的事情上，也许人生的困难并没有你想象中的那么多，坏情绪也许是你内心编造出来抵抗生活的托辞。 　　一个苹果，有的的人会看到它的光艳色泽并欣赏之，有的人则只看到它上面的小小瑕疵而哀怨它的不完美。前一种人会用心感恩，并珍惜他所遇见的这个苹果。后一种人会不满意现在拥有的这个苹果，并永远遇不见令自己满意的那个苹果。难道真的是两种人遇见的苹果有何差异吗？其实不然，问题在于两种人的心态和眼光不一样。 　　面对我们的生活，面对生活中的困难和挫折，如果我们能向着积极的方向和美好的景物去看，那么我们的生活肯定远离了糟糕的情绪而与快乐的人生结伴走完有限的人生之途。 　　朋友，如果你还整天为琐碎的困难而眉头紧锁、唉声叹气，我不妨劝你，将自己从那暂时的困难中走出来，停止抱怨，将自己的眼光放向远方、投向自己热爱的活着的方式中。只有这样，坏情绪才不会牵绊你、主宰你的人生。只有这样，愉悦的身心才会投入你的怀抱，和你结伴而行。 　　请远离消极的坏情绪，让我们的生活过得更美好！

为什么放下就会得到快乐

快乐是一种心情，是一种顿悟之后的开朗，一种重负顿释之后的轻松，一种云开雾散后的阳光灿烂，更是一种人生练达的哲理与智慧。

在现实生活中，每个人的心里都渴望快乐，希望自己天天有一份好心情，可常常觉得自己不快乐，因为付出了太多的心血后，怕最后一无所获；因为太在意自己的表现，怕失败了无脸见人：因为对自己和别人期望越高，失望也就越多；甚至因为别人无心的一句话语，无意的一个眼神而烦恼。就这样，人在无限制的膨胀着自己的欲望。而当欲望得不到满足的时候，心里就像压了一块大石头，没有一日是快乐的。

试想一下，成天的名利缠身、成天的你争我夺，成天的心事重重、成天的小肚鸡肠……，何谈快乐。我们就是这样常常追逐着快乐，却总放不下心中的累赘，其实快乐很简单的。快乐是一种心情，是一种顿悟之后的开朗，一种重负顿释之后的轻松，一种云开雾散后的阳光灿烂，更是一种人生练达的哲理与智慧。

在非洲，那里的土人用一种奇特的狩猎方法捕捉狒狒：在一个固定的小木盒子里面，装上狒狒爱吃的坚果盒子上开一个小口子，刚好够狒狒的前爪伸进去，狒狒一旦抓住坚果爪子就伸不出来了，人们常常用这种方法提狒狒。因为狒狒有一种习性，不肯放下已经到手的东西。看到这里。人们不禁会嘲笑狒狒的愚蠢：为什么不松开爪子放下坚果逃命?可是，回头审视一下我们自己，也许你就会发现，并不是只有狒狒才会犯这样的错误。

因为放不下手中的职务、待遇，有些人整天东奔西跑，荒废了正当的工作；因为放不下诱人的钱财，有人费尽心思，结果常常是作茧自缚；因为放不下对权力的占有欲，有些人热衷于溜须拍马、行贿受贿，不惜丢掉人格的尊严，一旦事情败露，后悔莫及……

我们每日在尘世穿梭忙碌，每天忙着经营自己的世界，有人可能会为一点得失计较争执，甚至拼得头破血流。更有人沉迷于纸醉金迷的生活，沦陷于物欲横流的世界，人像一只蚕，用厚重的丝把自己给捆缚了起来!

仔细想想人生几十年，我们赤条条地来到这个尘世间。最终两手空空地离开。纵然有钱人能买一个上等的骨灰盒，可以买一个上等的墓地，可里面装的东西却是一样的：都是一堆土!尘世问种种，最终势必成空，功名利禄，繁花似锦，原不过浮眼烟云，昙花一现。

君不见，玉环飞燕皆尘土?

“身后有余忘缩手，眼前无路想回头”这句话读了几百年，可是真正能做到缩手的又有几人?

生命如舟，生命之舟载不动太多的物欲和虚荣，要想使之在抵达彼岸时不在中途搁浅或沉没，就必须轻载，只取需要的东西，把那些应该放下的“坚果”果断地放下。有时候学会放下，其实就是放过我们自己，不要被很多的事情所羁绊。就像一个哲人说的，我们之所以快乐，不是我们比别人得到的多，而是我们比别人计较的少。

古时候，有一个非常富有的人，他拥有无数的金银财宝，但他过得却总不快乐。于是，他便背着许多金银财宝，到远处去寻找快乐。但是走过了千山万水，也未能寻找到快乐，于是他沮丧地坐在山道旁。突然，他看见山上下来一个农夫背着一大捆柴草从山上走下来，一路走一路哼着山歌，富人说：“我是个令人羡慕的富翁。请问，为何没有快乐呢?”

农夫笑了笑，放下沉甸甸的柴草，舒心地揩着汗水：“快乐也很简单，放下就是快乐呀!”农夫的话让富人顿时开悟；自己背负那么重的珠宝，老怕别人抢，总怕别人暗害，整日忧心忡忡。快乐从何而来?此后，富人将珠宝、钱财接济穷人，专做善事，慈悲为怀，这样滋润了他的心灵，他也尝到了快乐的味道。

这个故事也让我们明白，现实生活中，虽然每个人都非常渴望快乐，但却从来不能放下心中的负累，就像文中的富人一样背着沉重的珠宝，心里永远在为失去它们而担心，这样又怎能找到快乐呢?

我们常常把自己困在一些琐碎的小事中，尽管我们也渴望快乐，希望快乐，可往往因为解不斤心里的结而闷闷不乐。在我们生命的旅途中，荆棘无数，挫折无数，怎么用一颗平常心去对待它们，用冷静和宽容去解决它们，从而找到快乐，这是有很多时候我们都没有做到的。现实常常是，我们有了一个工作，却总是不满足自己的工作；有舒适的住房，却总羡慕别人的比我好；有丰厚的薪水，却总抱怨不够，如此等等，我们的快乐又从何而来呢?

放下很难，可能会带来一时的损失或心痛，可是真正放手后，会发觉所有的纠结与锥心反而可以转换成一片海阔天空。放下不等同于放弃，更不是要你四大皆空。放下是一种感悟、一种心境、一种对外部事物进退取舍、轻重缓急、远近厚薄的把握。放下你该放下的东西，你便会拥有快乐的人生!

美学家朱光潜曾说过这样一句话：人生第一桩事是生活。人生是“享受”，是“领略”，是“培养生机”，假如为学问为事业而忘却生活，那种学问事业在人生中便失去意义与价值。所以，只有那些懂得放下的人，才能让自己在有限的生命里生活得充实、饱满、旺盛，才能真正体验到生命的美好。

人生苦短，放下，是一条解脱之道。放下，就是快乐。

放下重担是一种快乐。

相信挑过担子的人都体会过重担在肩的吃力和分量，就算是轻担，路远了心里也不堪承受，巴不得早点到达目的地，好尽早“撂挑子”。有时挑得实在累了，在半途歇会儿，虽然还要接着挑，但也能从那短暂的歇息中体会到些许舒服和轻松。所以，只要能够将那份压在心头的担子放下了，都能从中体会到一种闲适的轻松。

放下“包袱”是一种快乐。

虽说思想包袱不是有形的担子，可这无形的“担子”给人带来的压力丝毫不比有形的担子轻，有时还压得人们透不过气来。在影视作品中我们常见主人公因为思想包袱而茶饭不思，忧心忡忡，如果是有何“把柄”捏在他人手里时，更显得寝食难安。在现实生活中，因思想包袱而吃不香、睡不安者，也是不乏其人的。因此，一旦放下了包袱，心里如释重负，心情也自然跟着放松和快乐起来。

放下情感是一种快乐。

人类是最富有感情的动物，因此也是最容易动情的。现实中，人们常常祝愿有情人终成眷属，可偏有许多劳燕分飞的离愁别恨。有人说爱别人是痛苦的，而被别人爱是幸福的。两个谈情说爱的人，有时会觉得好累，尤其是那种爱得难舍难分又不能成正果的爱，明知道是一份没有结果的爱。可当局者迷，心里就是放不下，弄得终日里牵肠挂肚，食不知味，憔悴不堪，身心都感到很疲惫。假如人们都能够理性一些，跳出这些情感旋涡，将这“糊涂的爱”放下，心里也就得到了一种解脱的轻松。

放下工作是一种快乐。

现代社会，竞争日益激烈，人们普遍感到工作节奏加快，要求越来越高。各项工作都要求与时俱进，开拓创新，不仅内容要有新意，而且形式要有特色，举措要有力度，在岗位上的人都能体会到一定的工作压力。作让我们分身乏术，疲于奔命，更与快乐无缘。因此，在工作之余，你不妨外出旅游，加入“休闲一族”，投入到怡人的山水之中，让整个心胸感受大自然的安详和恬静，充分感受放下工作的轻松和快乐。

放下名利是一种快乐。

名利心与生俱来。人一生下来就面对一个灯红酒绿、五彩缤纷的世界。若不能放下名利，人们会在“人比人，气死人”的心理下产生嫉妒：在蝇头微利面前言不由衷；在逢迎拍马中殚精竭虑；为一得而忘乎所以，为一失而灰心丧气……。有了这种名利物欲之心，你富了，还会“得一千，想一万”；你名利双收了，还会“昨怜薄袄寒，今嫌紫蟒长”；黄道无缘，你会诅咒命途多舛；红道受阻，你会哀叹力不从心……因而使你陷人心力交瘁的泥潭而郁郁寡欢。放下名利物欲之心，你就能“不以物喜，不以己悲”，并拥有“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”的豁达，从而成为自己心灵的主宰，去自由自在地塑造你的心境。

人生的兴奋与苦恼也无非是衣食住行、功名利禄。说到底也就是蠢蠢欲望在折腾人。折腾得自己像随风舞动的沙子，总想找到一个出口，然而却不断地迷路。就算偶尔兴奋也只会是小人得意的浅薄。欢笑之后的痛苦只有自己知道。

南非的总统曼德拉曾说过：“生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。”我欣赏这种有弹性的生命状态，快乐地经历风雨，轻松地面对人生的起伏。

珍惜那些平凡日子相守的人吧，原谅那些随沙飞扬的人，宽容那些落井下石的人，理解与自己格格不入的人。生命中人人都是擦肩而过，别让阴霾遮住了心的灿烂。这个世界会诞生总统，但更多的还是诞生平民，你不会因为你是平民而不快乐。

放下就是快乐，但真正可以能够“放下”却非易事，它至少需要两个条件：一是心胸豁达，能有一颗理解和宽容的心；二是要有高尚的精神追求，不为名利所累。放下便是快乐。

——引自延边人民出版社《成功靠自己》

为何说人一旦真正懂得放下了，也就代表轻松了

1.生活里的很多事，需要放下

我们生活的世界，熙熙攘攘，每天都会遇到很多人，发生很多事。然而生活就像一个小盒子，空间有限，我们无法将所有东西都放进去，想要接受，必然需要先放下。

还记得每次考试前，老师都会苦口婆心地提醒我们，一定要合理分配时间，先做会做的题目，不会做的题跳过去，等之后有多余的时间再回过头来思考。

然而，每当考试结束时，总会有人一脸愁容，说时间不够用，自己后面还有好多会做的题没写完。问起原因，才知他在前面一道复杂的小题上纠结了半小时，等做到后面的题目时，剩余时间已经不够了。

因为放不下一道难题，而失去了更容易得到的分数。一张试卷，前面的小题占分比重小，如果放不下这些小题，只会影响后面大题分数的获得。

看过一个小故事：

有一位教授拿起一个装有水的杯子，问在场的听众：“大家猜猜看，这杯水有多重？”

大家纷纷回答：“50克” “100克” “125克”。

教授说：“我也不知道它有多重，不过我现在拿着它不觉得累，如果我这样拿着它几分钟，会怎样？”

大家回答：“不会怎样。”

教授接着问道：“那我拿着持续一个小时呢？”

有一位听众说：“胳膊会酸。”

教授说：“那我拿一整天呢？”

有人回答：“那手肯定会发麻，肌肉可能会痉挛，如果严重，可能还需要去医院。”

教授问大家：“那怎样才不会让胳膊发酸、肌肉痉挛。”

大家异口同声地说：“很简单呀，您应该把杯子放下。”

教授点头说：“正是。其实生活中的痛苦有时就像我手中的杯子，我们痛苦几分钟没有关系，但如果长时间握住不放，它就可能侵蚀你的心理。日子久了，你的精神可能就会崩溃，你就什么事也干不了了。”

放下水杯，这件事看起来很简单，但生活中的很多事，何尝不是我们手中的水杯，只是我们一旦拿起，便很难放下。

有些事对我们无足轻重，甚至会对我们产生消极的影响，该放下的时候便放下，这样才能看见更远处的风景。

孔子说过一句话：世上本无事，庸人自扰之。

人们的烦恼，大多源于自己的内心。我们在不断追寻，却忘记了放下，让拥挤的生命更加透不过气。

很多人有一种通病，晚上翻来覆去睡不着。究其原因，正是因为脑海里想的事情太多，为白天发生的事懊悔，执着于一些很小的细节，觉得很多事要是重来一次会做的更好，总是和自己过不去。

于是烦恼越来越多，第二天会因为前一天晚上睡眠不佳而影响工作效率，进而影响心情，到了晚上又开始后悔，陷入恶性循环。

佛说，人生有八苦。生老病死；爱别离；怨长久；求不得；放不下。

有多少人下班后回到家里，还想着工作上的事情，沉浸在手头正在处理的某个项目中，于是工作和生活慢慢没有了界限。

在该休息的时间烦恼着工作，不仅会忽略对家人的关心，也会让家庭的温度日渐降低，随之而来的是更多烦恼。

我们总是放不下已经发生的事，放不下没有得到的东西，放不下名利，放不下成败......于是，时间久了，我们被自己的情绪牢牢困住。

生活总会有不如意，但有些人懂得放下，于是过得轻松快乐，有些人因为太过在意，便生发出更多烦恼。

人生的很多烦恼，就是因为放不下。既然一件事已经发生了，我们要做的不是沉浸在过往中，而是调整情绪，以更好的姿态迎接即将到来的事物。

放下，是学会控制自己的心态和情绪，是给自己减轻负重，让生活更轻松自在。　

聪明的人懂得放下，卸去身上多余的负重，轻装前行。

世上的东西太多，看到眼花缭乱的事物，我们总是想多拥有一些。若都拿起，只怕我们的身体在人生漫漫旅程中不堪重负。

我们总是这样，对一些事格外执着，殊不知有些东西本就不属于我们，若固执的坚持不适合自己的东西，只会让我们步履维艰。

那么如何放下，我认为有以下几点：

• 1.放下过去

只有放下过往的事，才能更好的珍惜当下。若一个人总是执着于过去，只会错过当下的精彩。

过去的事情已经发生了，我们无法改变，与其抓住不放给自己徒增痛苦，不如多看看眼前美好的事物。

• 2.放下对自己的束缚

放下束缚，才能有更大的发展空间。限制我们成长的往往不是外界，而是我们内心给自己划定的界限，让人生的可能性被大大削减。

• 3.放下不好的记忆

有一些记忆，回想起来只会给我们徒增痛苦，只有放下，才能更好的享受现在的生活。

有些事情无需在意，我们要做的是抓住更重要的东西。人与人之间也是如此，彼此难免会有摩擦，只有放下不好的回忆，才能在日后更好地相处。

• 4.放下对他人目光的在意

很多时候，我们在做出选择时，常常会被他人的评论所左右，因为太过在意他人的看法，而做出违背内心的抉择。

生活是自己的，无需按照他人的想法来活，自己过得快乐最重要。

总之，放下不是放弃，而是在权衡之后做出的选择，放下一些无关紧要的东西，放下已经发生的事情，放下影响我们前行的重物。

放下是另一种得到，只有学会放下，我们才会拥有更多，也才能活得更轻松。

为什么越能放下的人越快乐

• 因为心里面不装任何东西，想的越少越快乐。

• 因为不用总是在想着这件事情，心情自然就好起来。

• 因为放的下，才能拿的起，放下心中之痛，自然比一般人容易快乐。