浅析大学生的职业心理？如何保持职业心理

本文目录

• 浅析大学生的职业心理
• 如何保持职业心理
• 职业心理健康主要体现在哪几个方面
• 职业心理包括哪些
• 职业心理（探索职场内心世界）
• 职业对人的心理有什么影响
• 什么是职业心理素质
• 工作中应该具有的8种职业心态
• 职业心理素质训练方法
• 职场心理问题有哪些

浅析大学生的职业心理

浅析大学生的职业心理

 　　摘要：大学生职业发展成功与否，既受到职业观、职业心理、职业道德、知识素养、身体状况等因素的影响，又与其职业心理的形成、演进及调适密切相关。职业心理素养是大学生职业素质的重要基础。关注内心，积极应对，寻求平衡，了解职业心理的特点及职业心理现象，做好职业心理准备，才能成功实现就业。

　　一. 职业心理概述

　　职业心理，是人们在职业活动中表现出的认识、情感、意志等心理倾向或个性心理特征。它包含以下几层含义：1.职业活动伴随有共同的心理过程;2.职业活动中反映出个性不同或差异;3.不同职业阶段有不同的职业心理;4.不同的职业心理特点影响着人们的生活。

　　职业心理对大学生的职业选择起着很重要的作用。“知己知彼，百战百胜”，这句话正道出了在职业选择过程中一个很重要的原则，认识自己，了解自己，熟知自我的个性心理特征和心理过程，把个人的职业意愿和自身素质相联系，根据社会的需要和社会职业岗位需求的可能性，评价出个人职业意向的可行性，以积极的态度去择业。

　　二. 常见的职业心理问题

　　经过几年的学习，大学生终于要走出象牙塔，带着美好的憧憬，开始为每天的生活而奋斗。但是将自己的梦想放飞的同时，也面临着激烈的竞争，这无疑给我们带来了巨大的压力。在面对风云变换的市场经济、竞争的风险及各种信息的刺激时，经常会感到无所适从、不知所措，出现了严重的心理问题，而这些职业心理问题，也成为大学生顺利就业得到绊脚石，也阻碍了我们的健康发展。

　　通过抽样调查发现:50%以上大学生缺乏面试技巧,存在攀比心理;28%至39%大学生在专业兴趣、职业价值观、自我意识、社会适应、能力等方面存在一定问题,并存在焦虑和从众心理;20%左右大学生存在挫折耐受力差、依赖、自卑、嫉妒、恐惧等心理问题。对于当代大学生常见的职业心理问题主要表现在：

　　(一) 攀比与从众心理

　　有的大学生在择业时，缺乏对自我的客观分析，不是从自己的实际情况出发进行择业， 再定位的时候，是以比同学的工作好为标准，即使有单位非常适合自身发展，但因某个方面比不上同学选择的就业单位，就彷徨放弃，失去很多的就业机会。还有就是由于大学生已经非常习惯了在学校的群体生活，找工作的时候也一如既往的坚持大帮哄的原则，别人找什么工作，自己也跟着去找，什么工作热门就去找什么工作，根本就不从自身的情况出发，更不去分析社会的需求，不去想是否和自己的专业有关，是否适合自己，是否是自己将来要发展的`方向。往往不能发挥自己的优势。造成丧失更多良好的就业机会的后果。

　　(二) 焦虑与恐惧心理

　　刚刚毕业的大学生既希望谋求到理想的职业,又担心被用人单位拒之门外,心里总存着一份担忧。对未来要面对的工作和职业充满恐惧，恐怕失足，影响自己的终生。因此在就业过程中存在一定焦虑，整天想着各种不必要的担心，造成精神上紧张、焦虑不安、意志消沉，情绪亢奋，茫然不知所措甚至产生彻夜难眠现象，非常影响自己找工作的状态，造成就业难的状况。

　　(三) 过于自信和自负的心理

　　大部分大学生都有过高评价自己的情况，认为自己经过了四年的艰苦学习，已经掌握了很多的文化知识，找到好工作是理所当然的事情，高工资，高待遇，高地位就应该随之而来，可是他们还没有认识到，虽然大学生掌握的理论知识基本上是能够满足需求了，可是在工作中需要的是更多的实践知识，于是理想和实际之间出现了矛盾，就造成了好工作找不到，一般工作嫌不好的一个局面，从而造成就业难的问题。

　　(四) 自卑和低就的心理

　　与自负相反，往往有一部分同学存在自卑的心理，认为自己知识储备不充分，工作能力不到位，不能胜任难度大的工作。脑子里总有“我不行”的想法，从而在面对就业问题时往往对自己失去信心，造成在面试时不能正常发挥，失去工作机会的后果

　　(五) 依赖和惧怕挫折心理

　　有的大学生缺乏自立的能力，在找工作的时候，总是不知所措，要么一味的依赖学校联系就业单位，要么一味的依赖父母给找好就业单位，而自己总是一味的等，希望一旦落空，往往会产生极大的心理落差,甚至会出现很极端的行为。

　　三. 职业心理调适

　　针对大学生的就业心理问题，该如何调适，才能使之符合就业市场的需求呢?大学生就业是其人生发展中的一次重大转折，为了适应职业需要，大学生除了应做好就业知识和能力方面的准备、职业道德准备，还应该有充分的心理准备，调整好就业心态，勇敢地迎接挑战，这就要求大学生必须做到以下几点：

　　1. 客观地认识和评价自己，树立正确的职业目标。

　　2. 做好职业规划。

　　在职业规划的制定过程中，我们首先要根据自身的兴趣、个性特点、价值观、能力等方面，制定一套完全适合自己的计划，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，可以最大限度地实现自我价值，实现社会价值。对于大学生来说，在刚入学时就应该对自己的职业生活进行规划，确立大学四年的学习目标，以及毕业后的工作目标，经常参加学校组织的职业规划的课程，多参加社会实践从而提升自己的职业规划意识，使得将来的职业与自己的意愿相符合。

　　3.参加模拟招聘。

　　大学生可以在学校模拟招聘环境，同学之间可以互换角色，一部分同学扮演招聘者，另外一部分同学进行应聘，这样可以使学生熟悉招聘环境，减少在应聘时的紧张情绪，使得学生的能力得到正常的发挥，给招聘者留下良好的印象。

　　4.参加社会实践提高自己职业素质。

　　参与社会实践，一方面可以提升自己的实践能力，另一方面还可以对市场有更加深入的了解。从而有利于将来择业。我们可以通过多种渠道来寻找实践机会，例如，学校的就业指导中心提供的信息。或者一些大型的招聘网站上提供的信息或者由亲朋好友介绍的实践机会。

　　5.树立良好的自信心。

　　自信是建立在具有充足的知识储备，大量的实践经验和优秀的综合素质的基础之上的。因此要想达到自信就必须首先学好文化知识，充分的挖掘自己的潜力，发挥自己的优势，全面提高自己的综合素质，即使遇到困难和挫折或者经历失败的打击都能信心十足的站在招聘者的面前。

　　6.摆正心态、客观面对现实。

　　要进行客观自我评价，既看到自己的优势，也要意识到自己的不足。在求职过程中，充分发挥强项和长处，挖掘和发展自身潜力，从自身的情况出发，将眼光放长远，不要只注重眼前利益。从自己最拿手的事业做起，一定会取得就业上的胜利。

　　四.结束语

　　大学生的职业心理对将来的职业发展有一定的影响，只有在大学各个时期注意进行职业心理的调适、培养和巩固，才能使大学生主动了解社会、认识自己，根据社会的需要调整自己，摆整自己的位置，踏上职业发展的坦途。

如何保持职业心理

在职场中，我们常常会遇到各种各样的人和事情，有些人的言行举止可能会对我们的心态产生影响。为了保持良好的心态，我们可以采取以下措施：1.保持冷静。遇到不开心的事情时，不要立刻做出决定或者发脾气，要保持冷静，冷静思考问题的解决方法。2.学会沟通。与同事或上司之间的沟通是非常重要的。如果有人的言行举止让你不舒服，可以适当地表达出来，但是要注意措辞，不要让对方感到攻击。3.保持自信。在职场中，自信是非常重要的。如果你对自己的能力和价值有信心，就不会轻易被别人的言行影响到。4.学会调节情绪。在职场中，情绪管理是非常重要的。如果你能够控制自己的情绪，就能够更好地应对各种挑战。5.寻求支持。如果你感到心态受到了影响，可以寻求家人、朋友或者同事的支持。他们可以给你提供建议和鼓励，帮助你恢复心态。总之，在职场中，保持良好的心态是非常重要的。我们需要学会控制自己的情绪，保持自信，学会沟通和寻求支持，这样才能更好地应对各种挑战。

职业心理健康主要体现在哪几个方面

工作满意度和压力管理。1、职业心理健康包括对工作的满意度和投入度，当一个人对自己的工作感到满意并具有积极的工作态度时，才能拥有良好的职业心理健康。2、职业心理健康涉及有效管理工作压力和应对工作挑战的能力，包括识别并应对工作压力源，学会放松和恢复，以及寻找平衡的工作与生活。

职业心理包括哪些

职业心理主要包括三个方面内容：

1、 择业心理：选择职业的心理感受，情绪变化。

2、 就业心理：从事某一职业可以形成较固定的心理定势，情感倾向。

3、 失业心理：失业后经历了酸、甜、苦、辣各种不同滋味，不同反映及变化。

扩展资料：

择业、就业、失业三个不同阶段或方面的人心理特点时刻影响着人们的生活态度、生活方式、价值取向等。

积极的人生态度使人保持乐观向上的精神面貌，消极的人生态度使人颓丧、无为、最终走向毁灭……健康完善的职业心理，对于培养健全的人，构造健全的社会，犹如水之于鱼。

良好的心理素质有利于人的成长，有利于社会的发展进步。

职业心理（探索职场内心世界）

职业心理是研究人们在职业生涯中的心理状态和行为的学科，它关注着个体在工作环境中的内心世界。在现代社会中，工作已经成为人们生活的一部分，人们花费大量时间在工作上，因此职业心理的研究变得愈发重要。本文将探讨职业心理的概念、重要性以及如何提升职业心理健康。

什么是职业心理？

职业心理是指个体在职业生涯中的心理状态和行为。它研究个体在工作环境中的思维、情感和行为，并探索这些因素如何影响个体在职业生涯中的表现和满意度。职业心理的研究范围广泛，包括但不限于职业选择、职业发展、职业满意度、职业压力等。

职业心理的重要性

职业心理的研究对个体和组织都具有重要意义。对于个体而言，职业心理的健康与个人的幸福感、工作满意度和职业成就密切相关。一个心理健康的个体更容易适应工作环境，提高工作效率，实现个人职业目标。对于组织而言，关注和促进员工的职业心理健康可以提高员工的工作满意度和忠诚度，减少员工流失率，提升组织的绩效。

如何提升职业心理健康？

提升职业心理健康是一个复杂而个体化的过程，下面是一些可能有助于提升职业心理健康的步骤：

1.了解自己的职业价值观

职业价值观是个体对工作的看法和态度，它影响着个体在职业生涯中的选择和决策。了解自己的职业价值观可以帮助个体更好地选择适合自己的职业和工作环境，从而提高职业满意度。

2.设置明确的职业目标

职业目标是个体在职业生涯中希望实现的成就和发展方向。设置明确的职业目标可以帮助个体更好地规划自己的职业道路，增强动力和意愿，提高工作表现。

3.建立积极的职业自我形象

职业自我形象是个体对自己在职业领域中的能力和价值的认知。建立积极的职业自我形象可以增强个体的自信心和自尊心，提高工作表现和职业满意度。

4.学会应对职业压力

职业压力是职场中普遍存在的问题，它可能来自于工作任务的挑战、工作环境的变化、人际关系的冲突等。学会应对职业压力可以帮助个体更好地应对挑战，减少负面情绪的影响，保持职业心理健康。

5.寻求职业心理咨询

职业心理咨询是一种专业的辅导方式，它可以帮助个体解决职业生涯中的问题，提供职业规划和发展建议，提升职业心理健康。个体可以寻求专业心理咨询师的帮助，共同探索职场内心世界。

职业对人的心理有什么影响

工作是我们生活中不可避免的一部分，它可以带来很多收益，如经济上的安全感、职业上的发展空间以及精神上的满足感。但是，让工作影响一整天的心情的事并不罕见。在这篇文章中，我将探讨工作对心理健康的影响。首先，工作不仅是一种经济负担，还是一种心理压力。不管你是在哪个行业、职业，工作都具有压力。比如焦虑、不安、自我否定等负面情绪。这些都是由于职业的不确定性、压力和责任感引起的。而在进入职场的初期，这种压力可能会更明显。其次，工作可能会破坏一个人的社交生活。人类一直依靠社交网络来满足自己的情感和心理需求。因此，对于那些需要与人打交道的职业来说，缺乏良好的人际关系和支持可能会导致压力和抑郁症的更严重。另外，工作使我们变得疲劳和倦怠。如果你一整天都在做工作，你可能就没有时间参加任何活动或放松，或者干脆没有动力。当我们疲惫不堪时，很难保持好心情。在不适合的环境中工作也会影响心理健康。劣质的派对、不友好的老板、不舒适的工作空间、缺乏协作的环境等等问题都是影响工作环境的因素。但是，有很多方法可以应对工作压力和不良情绪。在职场上保持积极的态度和自信心，学会分配时间、不过分追求完美和寻找其他解决方案的方法都可以帮助减轻工作压力。此外，有意识地关注个人的健康和运动，花时间和亲友相处，也可以帮助抵御工作压力。总之，工作对心理健康的影响取决于许多因素，但我们也可以通过采取必要的行动来减轻这些负面影响。

什么是职业心理素质

职业心理素质是一个人应该具备的一项很重要的素质，它有时决定着一个人在事业上的成败。其是指劳动者对社会职业了解与适应能力的一种综合体现，其主要表现在职业兴趣、职业能力、职业个性及职业情况等方面。

职业心理素质具体分为以下几类：

1. 专业素质：指专业知识、专业理论、专业技能、必要的组织管理能力等。

2.    科技文化素质：指科学知识    、技术知识、文化知识、文化修养方面的素质。

3.    学习和创新方面的素质：主要是学习能力、信息能力、创新意识、创新精神、创新能力、创业意识与创业能力等。

4.    社会交往和适应素质：主要是语言表达能力、社交活动能力、社会适应能力等。

5.身体素质：指体质和健康（主要指生理）方面的素质。

6.    心理素质：指认知、感知、记忆、想像、情感、意志、态度、个性特征（兴趣、能力、气质、性格、习惯）等方面的素质。

7.    道德素质：指道德认识、道德情感、道德意志、道德行为、道德修养、组织纪律观念方面的素质。

8.    思想素质：指思想认识、思想觉悟、思想方法、价值观念等方面的素质。

9.    审美素质：指美感、审美意识、审美观、审美情趣、审美能力方面的素质。

10.    政治素质：指政治立场、政治观点、政治信念与信仰等方面的素质。

工作中应该具有的8种职业心态

工作中应该具有的8种职业心态

　　引导语：职业心态是指在职业当中，应该根据职业的需求，表露出来的心理感情。我下面为你整理了关于职业心态的文章，希望对你有所帮助。下面是我为你带来的工作中应该具备哪些职业心态，希望对大家有所帮助。

　　1、学习的心态:

　　学习是给自己补充能量，先有输入，才能输出。尤其在知识经济时代，知识更新的周期越来越短，过时的知识等于废料，只有不断的学习，才能不断摄取能量，才能适应社会的发展，才能生存下来。要善于思考，善于分析，善于整合，只有这样才能创新。读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数;阅人无数不如名师指路，因此，要紧跟成功者。通过学习掌握相关的电脑操作，互联网。多参加各种培训以及学会作培训。

　　2、归零的心态：

　　重新开始。第一次成功相对比较容易，但第二次却不容易，原因是不能归零。长安集团的总裁，在东方之子接受采访的时候说了一句话，往往一个企业的失败是因为他曾经的成功。事物发展的规律是波浪前进，螺旋上升，周期性变化。用中国的古话，叫风水轮流转，经济学讲：资产重组。电视剧有句道白：生活就是不断的重新再来。不归零就不能进入新的财富分配。就不会持续性发展。

　　3、积极的心态:

　　事物永远是阴阳同存，积极的心态看到的永远是事物好的一面，而消极的心态只看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态能把好的事情变坏。当今时代是悟性的赛跑!积极的心态象太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态象月亮，初一十五不一样，不是没有阳光，是因为你总低着头，不是没有绿洲，是因为你心中一片沙漠。成功吸引成功，民工吸引民工。华尔街致富格言：要想致富就必须远离蠢材，至少50米以外。

　　4、付出的心态：

　　是一种因果关系。舍就是付出，付出的心态是老板心态。是为自己做事的心态，要懂得舍得的关系。舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。而打工的心态是应付的心态。不愿付出的人，总是省钱，省力，省事，比较后把成功也省了。

　　5、坚持的心态：

　　90%以上的人不能成功，为什么?因为90%以上的人不能坚持。坚持的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的，而不是顺利的时候。遇到瓶颈的’时候还要坚持，直到突破瓶颈达到新的高峰。要坚持出到底，不能输给自己。

　　6、合作的心态：

　　合作是一种境界。合作可以打天下。强强联合。合力不只是加法之和。1+1=11再加1是111。这就是合力。但第一个1倒下了就变成了-11，中间那个1倒下了就变成了1-1。成功就是把积极的人组织在一起做事情。

　　7、谦虚的心态：

　　去掉缺点，吸取优点。虚心使人进步，骄傲使人落后。有句话：谦虚是人类比较大的成就。谦虚让你得到尊重。越饱满的麦穗越弯腰。

　　8、感恩的心态：

　　感恩周围的一切，包括坎坷、困难和我们的敌人。事物不是孤立存在的，没有周围的一切就没有你的存在。首先感恩我们的父母，是他们把我们带到了这个世界，其次感恩单位给了我们这么好的平台，再感恩我们的上属，是他给了你这么好的信息，并不但的帮助你，鼓励你.还要感恩我们的伙伴，是大家的努力才有我们的成功.要感恩一切!

职业心理素质训练方法

　　在职场中，我们的心理素质直接影响了事业与人生，而好的职业心理素质是我们理应追求的。训练出好的职业心理素质，更有利于我们就业。若要成功培养出好的职业心理素质，那么你应做到以下几个方面。

　　1、做情绪的主人

　　人的脑能量是无限大的，也因此酝酿出各种各样的情绪，一旦被情绪影响与操控你的人生，你就是弱者。为了获得成功，你必须要做情绪的主人，学会调节、安抚自己的情绪，时刻保持理智。

　　2、坚持学习

　　人无完人，我们都不能避免在工作中出错，只有坚持学习，积累经验，才能规避犯错，提升自我的工作能力。当你步入职场，请你忘记你原本身份、学历与荣耀，学会从低做起，从头学起，多向他人请教，多学习与自己职业相关的知识。

　　3、乐观做人

　　工作以后，你会发现原来人生存在许多未知，许多的挑战、机遇与挫折接踵而来，大喜大悲不可取，只有保持乐观、积极的心态方能令你战胜一切，找到自我。

　　4、先付出再收获

　　有人说过：“要割禾就要先弯腰”，要想收获就要先付出，当你付出了辛勤努力、时间、汗水与泪水，敬业、乐业、爱业，成功自然会来敲门。

　　5、提高情商

　　好的智商或能帮你获得一份好工作，但不一定能使你做好一份工作，拥有好的情商，更有利于你生存于职场上。要提高情商，首先你得了解与掌控自己的情绪，再者，你得调适好他人的情绪。时刻保持冷静、理智、客观、激励自我的心态，有助你提高情商。

　　心态决定成败，要做个成功的职业人士，你应当先拥有良好的职业心理素质。

　　职场做事的三种境界：想做、 想做好、想做更好

　　一、想做

　　有个成语叫“心想事成”，只有心先 想，才能事成，不想做，不愿做，就不可 能成事。做事情的第一步是首先要想做， 如果不想做，任何缜密的计划、完善的措施、正确的.决策、严格的制度，都是一纸 空文;任何创新的思路、有效的方法、重要的精神，都只能是画饼充饥;任何辉煌 的前途、美好的梦想、远大的目标，只能 成为水中月、镜中花。

　　琐碎的工作是必须的，是应该的，尽管岗位职责没有明确说明，领导也没有要求，可是你做了，而且做得很充分，很到位。所以，只有一个人主观上想做，才有主动的行动。

　　只有想做，计划才能变成行动，愿景才能变成现实。

　　二、想做好

　　能成事的人不仅内心想做，主动做，而且想做好。他们不满足于平平淡淡的工作成效，不满足于一般的过得去的工作状态，他们总是在琢磨：目前的工作还有没有改善的余地?如何改善?总想把简单的工作做出精彩来。

　　很多人总想做些轰轰烈烈的大事情，但实际工作中我们接触到更多的是那些具体的事、琐碎的事、单调的事，也许过于平谈，也许鸡毛蒜皮，但这就是工作，能够把大量的简单的事一件一件地做好，做到位，这其实是不容易的。如果连简单的工作都做不好，又何谈复杂的工作?

　　什么是不容易?

　　把容易的事情坚持做好了就是不容易;

　　什么是不简单?

　　把简单的事情坚持做好了就是不简单。

　　这就是不仅想做，而且想做好，这就是做事的境界。

　　三、想做更好

　　能成事的人不仅想做、想做好，而且想做的更好。举凡一些在各行各业出类拔萃的顶尖人物，都有一个共同也是最基本的特点：对待平凡而简单的工作，热忱、专注与精通。因为热忱，所以能够投入强大的动力与能量;因专注，才能心无旁骛地勇往直前;因为精通，才能达到自己专业领域的顶峰。

　　一个人的工作好与不好有什么标准?可以说，很多企业，包括世界上管理最先进的企业，有很多方面只有一些笼统要求，并没有清晰明确的标准。卫生做到窗明几净，干净整洁。究竟地板拖到什么样的程度才算窗明几净?什么的程度才算干净整洁?恐怕几乎世界上所有的公司都没有一个能够用物理化学指标定量的考核标准，那么，在这样情况下，如何才算落实的好，落实到位呢?这只能靠每一个员工自己把握了。就是说，做到多好才算好只能靠自己的职业道德和职业良心来保证了。能成事的人总想着做更好，只要有时间、有余地、有条件，他们总是不遗余力、竭尽所能地争取取得更好的效果，达到更高的水平。

　　其实，在日常工作中，很多事情所有的人都能做到，但是能不能做到更好，就显示出了一个人的敬业度和责任感。对于员工来讲，只有想做、想做好、想做更好的员工才是有价值、有潜力、有前途的员工。所以，要问自己：

　　我想做一个什么样的人?我想做一个什么样的员工?是想度过碌碌无为的一生?还是想度过有所作为的一生?是想做一名有价值的、不可或缺的、最好的员工?还是想做一名价值不大的、可有可无的员工?想明白了才能做明白，才能做得好，才能做得更好。

职场心理问题有哪些

职场心理问题是指在工作环境中，由于各种原因导致的心理困扰和压力。以下是一些常见的职场心理问题：1. 工作压力：工作压力是职场心理问题中最常见的一种。它可能来自于工作量过大、工作任务过于复杂、工作期限过短等因素。2. 沟通问题：在职场中，沟通是非常重要的。但是，由于语言、文化、性格等方面的差异，沟通可能会出现问题，导致误解和冲突。3. 竞争压力：在职场中，竞争是不可避免的。但是，过度的竞争可能会导致焦虑、紧张和不安。4. 职业发展问题：职业发展是每个人都关心的问题。但是，由于各种原因，如公司政策、个人能力等，职业发展可能会受到限制，导致不满和挫败感。5. 工作与生活平衡问题：在职场中，工作与生活的平衡是非常重要的。但是，由于工作压力和工作时间的限制，很多人很难平衡工作和生活，导致身心疲惫。6. 领导与同事关系问题：在职场中，领导和同事的关系对工作效率和心理健康都有很大的影响。但是，由于个人性格、沟通问题等原因，领导和同事之间可能会出现矛盾和冲突。7. 职业倦怠问题：职业倦怠是指对工作失去兴趣和热情，感到无聊和枯燥。这种情况可能会导致工作效率下降和心理问题的出现。以上是一些常见的职场心理问题，如果遇到这些问题，可以通过寻求帮助、调整心态等方式来缓解。