如何学习心理学？怎么学心理学

本文目录

• 如何学习心理学
• 怎么学心理学
• 如何学心理学
• 怎样学习心理学
• 应用心理学需要学什么
• 医学心理学是一门什么学科
• 心理咨询师考试基础心理学知识点整理
• 《心理学教程》：心理现象与心理学
• 心理学的基本课程有哪些
• 医学心理学第三节　心理咨询的方法、技巧及规律

如何学习心理学

心理学是一门广泛而深奥的学科，学习心理学需要一定的方法和技巧。本文将介绍几种学习心理学的方法，帮助读者更好地掌握这门学科。:books:读高校教材建议先读《普通心理学》的高校教材。:open_book:读心理学专业书籍可以读津多巴的《普通心理学》或者《心理学与生活》。读《认知心理学》、《发展心理学》、《咨询心理学》、《社会心理学》、《测量心理学》、《变态心理学》等这些教材。:briefcase:考心理咨询师考心理咨询师，读心理咨询师教材。:open_book:读心理学通俗读物读心理学的通俗读物，市面上很多。

怎么学心理学

学习心理学需要系统的知识和经验，以下是一些学习心理学的建议：

1. 阅读相关书籍：心理学书籍包含了大量的理论和研究，有助于了解心理学的基础知识。

2. 参加课程：可以选择在大学或在线课程学习心理学，可以帮助更深入了解课程内容。

3. 参加心理咨询培训：如果你想成为心理咨询师，参加心理咨询培训是必要的。

4. 了解心理学研究：阅读学术期刊，参加心理学会议，了解最新的心理学研究结果。

5. 实践：实践是学习心理学的关键。在实际工作中沟通和倾听，进行心理评估和治疗是学习心理学的重要方式。

希望这些建议可以帮助你学习心理学。

如何学心理学

心理学是生命学的一部分，和你分享四种学习心理学的方法，希望对你有帮助。

方法一：树立正确观念，是学习心理学的前提。

生命科学，基本分组织结构学与组织行为学，行为与结构不可分离，形影相随，相依相辅，视图分离开来的想法，都走向了看不见全貌的结局，不能很好把控心理，所以将心理与生理结合一起学习心理学，是学好心理学的前提。

方法二：分轻重、合理分配时间与精力是学习心理学的基本方法。

一定程度上来说，组织结构学是体，心理学是体作用的结果，研究、或者学习作用，将体用结合起来就足够了，一般来说，把个人的精力、时间按三七分，三分精力、时间学习生理学，七分时间、精力学习心理学是比较科学的分配方法，也是自学者通常采取的办法。

方法三：多读书、善思考是学习心理学最具指导性的办法。

心理学，一定程度上就是一门统计学，不同于化学分析，都是生活实践中总结、归纳出来的。书本是人类智慧的结晶，是前人对一件事、一件事所蕴含的道理，以及处理办法、所持观念的记录，所以多读书、善思考是自学心理学最具指导性的办法。

方法四：多观察，善于联想是学习心理学最具科学性的办法。

心理学来源于生活、来源于人，是人行为学范畴，离不开人。多观察所接触的人，与所学知识结合起来，联系一起，是学以致用的体现，也是加深理解的唯一办法。所以根据所学知识，有依据的去观察人，也就成了自学心理学最科学的办法。

怎样学习心理学

aqui te amo。 学习心理知识对于普通人来说是十分有必要的，因为它不仅能帮助我们理解自己和他人，还可以提高我们的生活品质。许多心理知识都能对我们的生活有用，下面我着重介绍几种：1. 情绪管理：帮助我们理解不同的情绪，如积极的、消极的，进而更加恰当地把握和处理各种情绪，以及有效地管理自己的情绪。2. 情绪对认知的影响：让我们了解情绪对自己的思维记忆及判断的影响，从而正确有效地应对各种困难和挑战。3.增强个人动力：着重了解决积极动机与消极情绪之间冲突，帮助提高自己的动力，达到理想的境界。4. 人际关系：学习理解不同人之间的交流技巧，以及有效的解决冲突技巧，增进与人的交往能力，建立良好的人际关系。5. 自我反省：了解和反思自己的行为，帮助自己找到问题的根源，从而建立良好、健康的生活习惯，提高生活品质。上述这些心理知识都很宝贵，可以帮助我们建立良好的个性，克服自身的缺陷，提升对周遭环境的调适能力，创造出美好的生活。

应用心理学需要学什么

问题一：应用心理学主要学什么课程呢？ 非师范的应用心理学学的很多，具体的要看你们学校给你们开什么课，必修的有普通心理学、学校心理学、教育心理学、心理测量与统计、管理心理学，心理咨询、生理心理学、人格心理学、专业英语、哲学、发展心理学、社会心理学等 问题二：什么是应用心理学？ 它都包括什么？毕业后可以做什么工作？ 这位朋友，你好！我是一名心理学研二学生，很高兴能将自的一点考研经验和心得体会与你分享，也希望能对你有所帮助！ 1、三本有应用心理学的一般都是一本或二本的分校，分校意味着是学校和企业投资合办的。 2、有关应用心理学的资料可以去psybook看看哦，那都有的！ 那有篇【解读心理学考研三大热门专业】的帖子，对应用心理学做了很详细的介绍，你问的问题那都有解答的。 我建议你可以经常上一下心理学方面的论坛，PSYBOOK论坛就还不错，可以百度搜到的！确实很不错，推荐给你，很多心理学的新鲜资讯哦，更新很快的。上面的斑竹门都很热情！有很多名校的心理学研究生在上面 *** 管理员的！ 最后，祝你成功！ 问题三：应用心理学专业都要学哪些科目 《社会心理学》，《教育心理学》，《发展心理学》 普通心理学、实验心理学、心理统计、学习心理学、社会心理学、心理测量、工业心理学、教育心理学、临床心理学 再就是你要考哪，具体看哪个学校的科目，每个学校都不一样 再就是多看例年的考题。将列年考试的试题做8-10份左右。考“国家心理咨询师初级（三级）”应该问题不大。虽然说近几年的题目会比前几年难，但还是那些东西。。。 问题四：应用心理学可以找什么工作 【应用心理学】 一、专业介绍 1、专业简介 应用心理学是心理学中迅速发展的一个重要学科分支。由于人们在工作及生活方面的需要，多种主题的相关研究领域形成心理学学科。应用心理学研究心理学基本 原理在各种实际领域的应用，包括工业、工程、组织管理、市场消费、社会生活、医疗保健、体育运动以及军事、司法、环境等各个领域。 2、培养目标 本专业培养具备心理学的基本理论、基本知识、基本技能，能在教育、工程设计部门、工商企业、医疗、司法、行政管理等部门从事教学、管理、咨询与治疗、技术开发等工作的高级专门人才。 3、培养要求 本专业学生主要学习心理学方面的基本理论和基本知识，受到心理学科学思维和科学实验的基本训练，具有良好的科学素养。具备进行心理学实验和心理测量的基本能力和将心理学理论、技术应用于某一相关领域，解决实际问题的能力。 二、主干学科与学位课程 主干学科：心理学学位课程：人体解剖生理学、普通心理学、实验心理学、认知心理学、发展心理学、社会心理学、说服心理学、教育心理学、人格心理学、变态 心理学、心理咨询与治疗、心理与教育统计学、心理测量学、现代管理心理学、心理学研究方法、马克思主义基本原理概论、 *** 思想和中国特色社会主义理论体 系概论、计算机基础与实训。 心理健康教育方向学位课程：中小学生心理异常诊断与矫治(含案例分析)、学习心理辅导、心理健康教育课程设计与指导。 现代企事业管理心理方向学位课程：人力资源管理与开发、公共关系心理学、营销心理学。 三、就业前景 就目前的情况来看，国内心理学专业研究生毕业后，就业流向主要包括：情报机关、学校、医院和诊所、监狱、企业人力资源部、公安司法机关、心理咨询中心、 婚姻介绍所、人才市场事业规划服务中心等需要做人群心理分析的企事业机关单位(房地产客户的消费心理分析、快速消费品购买心理分析、网站用户点击习惯分 析、广告客户发展需求分析等)及更多元化咨询服务场所!总体来说，心理学研究生的就业面还是比较广的。况且这是一门朝阳学科，随着人们对它了解的加深和社会经济的发展，各行各业需求量将日益扩大，就业前景乐观。企业EAP项目、专业的心理咨询、专业的自我探索技术的培训和推广、社区心理辅导、职业指导服务、团体咨询专业人员。 问题五：应用心理学有前途吗？？ 我就是学应用心理学的，当初选这个专业的时候也是犹豫了很久，因为当时很多人都说这个专业不好找工作，不过最后还是因为自己喜欢就学了。应用心理学应该可以算得上一个新兴的专业，在中国，人民大众对于心理学这门学科还是不很能接受，并且也比较难学得精，涉及理科方面的知识比较多，其中会学习人体解剖生理学、统计学、实验心理学等等。如果你是理科生，会有一点明显的优势。 就业嘛，如果学得好，一般不会成问题的。不要以为学应用心理学就是只能在医院当心理咨询师，其实你可以选择的方向挺多的，比如说当老师、在企业工作，或是你可以自己开心理诊所。。。。这些都是可以的。不过，大前提就是要学好、学精，这是毋庸恭疑的。 命运掌握在自己手上，你自己掂量吧。 问题六：学应用心理学以后可以干什么 其实学了心理学的话，不一定非得去当心理医生，这太片面了。 心理学在就业时还是比较好的，除了心理医生之外还可以有多种选择， 比如销售，人力资源都是可以的，甚至是去银行都是可以的。 问题七：应用心理学出来是干什么的？ 应用心理学专业可就业的六大方向，第一，普通高校，这是心理学研究生毕业以后的主要去向。近年来高校对于学生的心理健康问题越来越重视，纷纷开设心理学的公共课，心理学硕士担任起高校心理公共课的老师。这无疑扩大了心理学研究生的就业面。对于心理学硕士来说最好的就业方向之一是进入心理学系和教育系成为一名心理学老师。 第二，公务员。招心理学研究生作公务员的一般是公安系统、教育行政部门：公安局、劳教所、监狱、边检站等都是可能的去处。 第三，企业。心理学研究生去企业主要从事猎头(人才中介)人才测评机构等、企业咨询和人力资源管理、策划设计公司。心理学研究生和人力资源管理专业的学生不同，心理学学生倡导人性化的管理，与人力资源管理的学生有所互补。 第四，中小学。原来一般招的是本科生，大中专院校心理辅导人员的饱和，也有一些研究生开始考虑进入中小学从事心理教育工作。 第五，心理咨询工作者。国内这个行业从目前我国的现状来看，单纯从事心理咨询工作还不是一个收入十分丰厚的职业，要想有外国同行的薪水有待进一步努力开拓市场和提高自己的咨询水平。但是展望未来的前景，还是相当不错的。 第六，医院和诊所。学习临床心理学和医学心理学的学生，可以去医院或心理诊所从事心理咨询和治疗的工作，但是以中国现今对心理医生的需求，再加上去医院需要有行医执照，难度比较大。 问题八：应用心理学专业的毕业生 比较适合什么工作岗位？ 那要看你是想有一个编还是不想要罗！ 1、在咨询机构做心理咨询员，你可以暑假到一个心理咨询公司去做实习生，了解一下相关运作流程。（最好考个三级证）对于将来你是否要从事这一行也有一个初步的了解。 2、到学校做心理健康老师也可以的。现在很多高中都有招聘心理健康老师的计划。 3、到企业做人力资源也可以，那你就可补工些HR方面的知识啦。 问题九：学法律和学应用心理学哪一个更有前途？ 都不好学，都不好就业，你抱着好学和就业的心态，那还学什么呢，睡觉好学也好就业，因为你可以想睡就睡！哈哈！学不好，学不精，就会不好就业，是因果关系而不是并列关系！这个问题要问你自己，你适合哪个，喜欢哪个，别人说哪个对你来说都川错误的答案！待续 问题十：心理学专业在大学都需要学哪些课程 学习心理学不一定当心理定生啊 还有很多可以选择的方向啊比如教师、人力资源管理等等 课程 普通心理学 发展心理学 生理心理学 教育心理学 心理统计学 心里测量学 心理咨询 心理治疗 消费心理学 情绪心理学 犯罪心理学 社会心理学 环境心理学 情绪心理学 等等

医学心理学是一门什么学科

《医学心理学》课程是一门利己利他的实用课程。

一、课程性质。随着医学模式的转变，心理学在临床诊断、治疗、康复过程中的地位日渐突出。医学心理学是心理学和医学相结合形成的一门交叉学科，是自然科学和人文社会科学相结合的一门边缘学科。

它要研究心理社会因素在人体健康与疾病及其相互转化过程中所起的作用和规律，并利用心理学的理论和方法预防、诊断、治疗疾病的一门科学。本课程的主要任务是向学生传授医学心理学的基础知识和基本技能，是一门培养高素质技能型临床医学及相关医技专业人才的重要基础学科。

二、课程定位。《医学心理学》课程是高职临床医学及相关医技专业的基础必修课程。本课程适应现代高职医学人才的培养要求，帮助临床医学及相关医技专业的学生掌握医学心理学的基本理论和基本技能，学会正确的临床心理工作方法，具备维护心理健康和解决临床心理问题的应对能力，更好地服务于临床医疗实践。

通过学习，可以帮助学生具备指导和组织个体、家庭、社区以及综合性医疗机构的心理卫生宣传教育和心理咨询、心理健康服务的基本能力，初步学会运用心理学的基本理论、方法和技术处理预防、诊断、治疗中常见的心理问题。

心理咨询师考试基础心理学知识点整理

2017心理咨询师考试基础心理学知识点整理

　　心理学既具有自然科学的性质又具有社会科学的性质。所以心理学处在中间位置，因而叫做中间科学或者边缘科学。 为大家整理了一些关于基础心理学的知识点，一起来看看！

　　1.心理学：

　　是研究心理现象的一门科学，主要研究个体心理的，包括认知、动机和情绪、能力和人格。也研究团体和社会心理。

　　2.心理学的研究对象是什么?人的心理现象包括哪些方面?

　　(1)心理学主要研究心理现象的一门科学，既研究动物的心理也研究人的心理，而以人的心理现象为主要研究对象。既研究个体心理也研究团体和社会心理。

　　(2)人的个体心理现象的三个重要方面：认知、情绪和动机、能力和人格。

　　3.心理与行为、意识与无意识的关系是什么?

　　(1)心理与行为：

　　行为是有机体的反应系统。它有一系列反应动作和活动构成。行为不同于心理，但又和心理有着密切的联系。行为总是在一定的刺激下产生的，而且引起行为的刺激常常通过心理的中介而起作用。不理解人的内部心理过程，就难以理解外部行为;心理支配行为，又通过行为表现出来。心理现象是一种主观精神现象，而行为却具有显露在外的特点，它可以用客观的方法进行测量。心理学研究的一条基本法则就是通过外部行为推测内部心理过程。在这个意义上，心理学有时也叫做研究行为的科学。

　　(2)意识与无意识：

　　人的意识是由人的认知、情绪、情感、欲望等构成的一种丰富而稳定的内在世界，是人们能动的认识世界和改造世界的内部资源。人的意识表现为人能够预先计划自己的行动，在实现目的的过程中，能坚持预定的方向，分析出现的新情况、新问题，将行为的结果与目的进行对照，克服遇到的各种困难和障碍。人不仅能意识到客体的事物，而且还具有自我意识。低等动物没有自我意识，婴儿的自我意识也没有发展起来。自我意识具有分析和评价自我的能力。人的心理除意识外，还有无意识现象。无意识是人们在正常情况下觉察不到，也不能自觉调节和控制的心理现象。如：人在梦境中产生的心理现象主要就是无意识的。人平常都是在意识的支配下工作、学习和生活。只有精神错乱，大脑损伤的人病人，他们的行为才失去意识的控制，而完全为无意识的欲望所支配。

　　4.心理学要研究哪些问题?

　　人的心理现象是非常复杂的，可以从不同的方面和角度进行研究。但概括起来主要研究的问题是：

　　(1)心理过程;(2)心理结构;(3)心理的脑机制;(4)心理现象的发生与发展;(5)心理与环境。

　　5.心理学的研究类型?

　　心理学的研究类型有：因果研究、相关研究、个案研究。

　　6.研究心理学的意义?

　　科学的`预测现象，有效的控制现象和从不同方面提高人的生活质量。心理学作为一门科学，在理论和实践上同样具有重要意义：

　　(1)理论意义：科学正确的解释心理现象，对于我们破除迷信，形成科学的世界观和人生观具有重要的意义。

　　(2)实践意义：通过科学的认识心理现象，我们在实践中就可以引导人的心理健康的发展，并且可以运用心理的规律去预测和控制心理现象，指导不同领域的实践。

　　7.心理学有哪些主要的学科分支?

　　普通心理学;生理心理学和心理生理学;发展心理学;教育心理学;医学心理学;工程心理学;社会心理学。

　　(1)普通心理学：①研究心理现象产生和发展的最一般规律以及各种心理特性最一般的规律;②研究心理学最一般的理论;③研究心理学最一般的方法。

　　(2)生理心理学和心理生理学：生理心理学研究心理现象的生理机制;心理生理学研究心理活动引起的生理功能的变化。

　　(3)发展心理学：研究心理的种系发展『比较心理学』和人心理个体发展『毕生发展心理学』

　　(4)教育心理学：研究教育过程中所包含的各种心理现象，揭示教育同心理发展的相互关系。

　　(5)医学心理学：研究心理因素在疾病的发生、诊断、治疗及预防中的作用，是心理学与医学相结合的产物。

　　(6)工程心理学：是心理学与现代技术科学相结合的产物。它研究人与机器之间的配置和机能协调，实现人、机器、环境系统的最好匹配，使人能在安全有效的条件下从事工作。

　　(7)社会心理学：是系统的研究社会心理与社会行为的科学。

　　8.为什么说心理学是一门中间学科?

　　(1)学科分类中通常分为自然科学和社会科学两大部类。心理学要研究心理现象的物质本体，及心理的神经生物学基础。在这个意义上，心理学的研究目标和手段都和自然科学一样，因而具有自然科学的性质。

　　(2)人又是社会的实体，人的心理的发生离不开社会环境的影响，此外心理学还研究团体心理和社会心理，这些心理现象更是社会生活的产物。在这个意义上，心理学的研究又具有社会科学的性质。

《心理学教程》：心理现象与心理学

心理现象(简称心理)的形式是多种多样的。心理学通常把心理现象划分为心理过程和个性心理两大类。 （一）心理过程 人生活在世界上，总要与周围环境相互作用。周围环境的种种事物作用于我们的感觉器官，我们便看到它们的颜色、形状，听到各种声音，嗅到各种气味。我们还能把自己感知过的事物记在脑子里，对种种问题进行思考，做出决定。我们还要与各种人进行广泛的交往，对与自己有关的事物与人表现出一定的态度，或爱或憎，或喜或忧。我们还不断地努力把各种事情做好……人在自己的生活中表现出形形色色的主观活动，如感觉、知觉、记忆、想象、思维以及情感、意志等。它们构成了人的心理过程。为了研究方便，通常把心理过程划分为三个具体过程，即认识过程、情感过程和意志过程。 认识过程包括感觉、知觉、记忆、想象和思维。其中核心是思维。思维是人类心理发展高于动物的本质标志。恩格斯称它为“地球上最美丽的花朵”。 情感过程是人在认识事物时产生的各种内心体验，如喜、怒、哀、惧等。 意志过程是人在活动中为了实现某一目的对自己行为的自觉组织和自我调节。 心理过程是一个统一的过程。认识过程、情感过程和意志过程之间既有区别又相互联系。认识过程是最基本的心理过程，它是情感过程和意志过程的基础。情感过程是认识过程和意志过程的动力。意志过程对人的认识过程和情感过程具有调控作用。 心理过程不仅表现在人的物质活动中，而且也表现在人的交往活动中。交往活动是人与人之间的接触、信息交流和相互理解，即人与人之间的相互作用的过程。学校的教学活动就是一种交往活动。例如，我们大家来到师范学校读书，许多同学组成了班级，在老师的指导下学习，形成了同学关系、师生关系。大家由陌生到相互熟悉，必然要经过一系列的认识过程，产生一系列的情感体验。在教学活动中，老师讲课、师生以及同学之间的讨论都是信息交流，其中要克服学习中的一系列困难，发挥意志过程的作用，最后达到相互理解，这就是师生、同学之间的相互作用。在这一交往活动中，我们可以充分看到自己的整个心理过程的统一活动。 （二）个性心理(简称个性) 一个人的心理过程的发展与他的遗传特性、社会关系、生活经验和个人经验相结合，最终会整合成一个人总的精神面貌。这种总的精神面貌，心理学上称之为个性。个性并不是人一出生就立即形成的，而是个体的心理发展到一定程度以后形成的。个性形成以后，人会在自己的行为中表现出完整的、稳定的特征。例如：不论情境如何，每一个人总是按一定的思维模式和行为模式处理事物。有人考虑问题缜密，有人则粗糙；有人总是心平气和，而有人一不顺心就勃然大怒。这些人的行为模式是固定的，可以预料的。又如，每一个人对自身的行为结果都有一个基本的认识。有人倾向于把成功归结为自己的才智或努力等内部因素，有人则倾向于把失败归结为问题的难度、运气等外部因素。再如，每一个人都会在生活中形成一定的社会关系，他的一言一行与这些社会关系具有千丝万缕的联系。还如，每一个人在活动中总会表现出与其他人之间的差异。有人对环境兴致勃勃，有人则索然冷漠；有人多才多艺，有人则无所特长；有人特能忍耐，有人则相当浮躁等。 儿童个性的发展是一个长期的过程。对于小学儿童来讲，学习活动和整体内部的交往活动对他们个性的形成与发展起着主导的作用。 心理过程和个性心理是不可分割的。心理过程是个性心理形成的基础，而个性心理一旦形成又直接影响着心理过程。心理过程和个性心理共同构成心理学的研究对象。概括地讲，心理学是研究心理现象及其发展规律的科学，是研究人自身的科学。 人类很早就对自身的心理现象发生兴趣。古代许多思想家发表过不少有关心理现象的见解。1879年德国心理学家冯特在莱比锡设立第一个心理实验室，标志着科学心理学的诞生。心理学作为一门独立的学科，至今才有一百多年的历史。随着实践的需要和科研的发展，心理学形成了许多分支学科。 普通心理学──研究正常成年人的心理活动的一般规律的学科。它是心理科学的基础理论学科。 发展心理学──研究个体一生中心理发生和发展的学科。它的主体是儿童心理学，研究儿童心理发展的基本规律和年龄特征。这里的儿童指0～17岁的未成年人。 社会心理学──研究社会心理现象的发生和发展的学科。如研究群体的共同心理、群体如何影响个人。交往与人际关系是社会心理学的基本理论。 教育心理学──研究教育过程中心理现象及其变化规律的学科。 此外，还有管理心理学、司法心理学、医学心理学、工业心理学、军事心理学、艺术心理学……所有这些分支组成了绚丽多彩的心理科学。

心理学的基本课程有哪些

心理学专业课程方案课程修读要求1、全校公共必修课为全体学生必须修读之课程，计40学分，其中体育、军事理论和计算机（第一阶段）试行通过性考试；2、学生必须从学校提供的公共选修课程中按人文社科类、自然科学类、艺术类和教育科学类分别选修4、2、4、2个学分，共修读12学分；3、学科基础课为必修课程，共设6门计22学分，前2门为学科大类基础课，后4门为学科专业基础课； 4、专业必修课程共设10门计30学分，其中带☆号课程为综合课程；5、本专业设置3门双语教学课程（计划表中带*号者），不再单独设置专业英语课程；6、专业选修课程分为限选课和任选课，学生须按如下规定至少修读44个学分：○1 限选课修读32个学分：可从人才测评与管理和心理咨询与辅导两个模块中择其一个修读。○2 任选课修读12个学分：学生可从本专业课程计划表中任选课模块、限选课中自己未选择的方向模块、本院其它专业提供的选修课程、学校公选课程以及外院（系）校提供的选修课程中修满学分。7、实践环节与毕业论文为全体学生之必修课程：○1 教育实习为8学分；○2 毕业论文6学分，允许并鼓励学生自定选题，毕业论文实行答辩制度；○3 另设研究与创新实践2学分，不给学时，分散安排在第5-8学期进行，研究与创新学分由院教学指导委员会根据有关条例组织认定。 8、实行“教师职业技能资格证”制。9、就业指导课以讲座形式进行，开设4—6个讲座，计1个公选课学分。课程结构比例表课程类别 学时数全校公共课 公共必修课 928 公共选修课 204学科基础课 378专业必修课 552专业选修课 834/843实践教学、毕业论文 12周总计 2896/2905课程方案表心理学专业课程计划表（必修课）课程类别 课程编码 课程名称 学分数 全校公共课 必修课 4400001 大学英语 16 2200006 马克思主义中国化概论 5.5 0100001 马克思主义哲学 2.5 2200010 马克思主义政治经济学 2 2601021 思想品德修养 1 2100058 法律基础 1 3602001 大学体育 4 6100001 计算机基础 6 8607067 军事理论 2 小计 40 选修课 人文社会科学类 4 自然科学类 2 艺术类 4 教育科学类 2 3108030 就业指导 1 小计 13心理学专业课程计划表（一）课程类别 课程编码 课程名称 学分 学科基础课 公共专业必修课 3800020 普通心理学 5 7109003 人体解剖生理学 3 6200001 高等数学 3 3801051 心理统计学与SPSS软件 5 3801007 *发展心理学 3 3100106 教育学概论 3 合 计 22 心理学专业必修课 3801041 实验心理学 5 3801005 生理心理学 3 3801034 *教育心理学 3 3800005 *心理学史与流派 3 3800042 人格心理学 3 3801053 心理测量学 2 3801028 认知心理学 3 3800021 社会心理学 3 3800006 ☆心理学研究方法 3 2406001 组织行为学 3 合 计 30实践及毕业论文 3302037 研究与创新实践 2 3105014 教育实习 8 3108005 毕业论文 6 合 计 16心理学专业课程计划表（二）（选修课）类别 课程编号 课程名称 学分数 专业选修课（限选课） 方向1、心理咨询与辅导 3801000 变态心理学与心理疾病诊断 3 2801058 ☆心理咨询 4 3801067 心理卫生学 2 2403050 青少年心理问题研究 2 2406020 精神分析治疗原理与方法 2 2406021 团体疗法与团体训练 2 2406022 行为主义治疗原理与方法 2 3801069 心理健康教育课程设计与组织 2 3800044 人本主义治疗原理与方法 2 3302138 学习辅导 2 3100088 家庭系统治疗 2 3106007 学生行为问题与个案 2 3801052 心理测量应用 3 3800129 认知神经科学 2 合计 32专业选修课（限选课） 方向2、人才测评与管理 3100107 计算机程序应用 4 2406005 职务（工作）分析 2 8102003 人力资源管理与策略 3 3802042 人才测评技术（上） 3 3802042 人才测评技术（下） 2 8102005 人力资源开发与培训 2 2406001 组织行为与人力资源管理案例研究 3 8100021 项目管理 2 8102101 薪酬规划与管理 2 3802041 效绩评估与效绩管理 2 6103021 计算机程序设计 2 合计 32专业选修课（任选课） 综合性任选课 4706069 广告心理学 1 3801017 消费心理学 1 3803001 工程心理学 1 3801049 旅游心理学 1 2100152 犯罪心理学 1 3801060 ☆心理咨询务实 3 8100023 项目反应理论与应用 2 6309008 常用仪器的性能与使用 2 8102012 ☆人力资源项目设计与务实 3 6406011 环境心理学 1 2404009 领导行为学 1 3105069 职业指导 1 合计 18

医学心理学第三节　心理咨询的方法、技巧及规律

一、心理咨询的方法、技巧 　　因为心理咨询的方法与技巧直接影响心理咨询的效果，故必须予以充分重视。一般应注意以下几个方面： 　　1．认真积极地听取来访者的倾诉，启发他谈问题、谈苦恼、谈个人经历与社会环境的关系，谈对形成困境因素的自我分析，谈他将如何摆脱困境的打算、要求咨询的目的和要求等。要认真地听，以便获取可供分析的信息。可以表示你的同情心，以取得来访者对你的信任。要为来访者提供疏泄情绪的机会。 　　2．归纳和分析问题，整理出引起苦恼的最关键问题，需答疑和指导和事情是什么，并注意两者之间的关系是否一致。整理的方式应采取与来访者共同讨论分析进行。对整理出的问题，应征询来访者的意见看其是否确切。对所做分析和结论是否同意，以便使下一步的指导更有针对性，并使来访者信服。 　　3.有针对性地先解决关键性的问题。其它有关的次要问题，留待下一步一个一个地解答。解答问题时，一定要突出重点。 　　4．解答、指导时，应照顾到对方的文化水平、性格特点以及解决问题的可能条件。建议、指导要实事求是，在现实条件下，经过努力，可以达到目的者。不要好高鹜远，切忌脱离实际的夸夸其谈，只讲一大堆空道理是最为有害的。为了保证措施的可行性，应征求对方意见，“这样做行不行？”如不行，则另行磋商寻找其它办法。 　　5．建议、指导时应注意以下几个方面：纠正来访者的认知活动；良好性格的塑造；掌握应付各种困难的心理应对方式以及适应社会环境的能力。处理措施中，还应包括必要的药物治疗和社会治疗。后两者的治疗价值非常重要，不能因为强调了病人自己解决问题的能力，就忽视了上述治疗的重要性。心理咨询效果的好坏也决定于运用这两种治疗的功夫技巧。在社会治疗中，如能取得家庭和组织的理解、支持和帮助，则是心理咨询取得效果的最后关键。 　　6．在处理问题的实践中，如有障碍，或面临的困难较大，应叮嘱来访者继续来咨询、磋商。要经常注意来访者的情绪变化，及时给予鼓励、支持，防止悲观、失望。必要时，扩大咨询对象范围，约请家属和组织参加，共同交换意见，协商处理。 　　二、心理咨询中的几个规律性问题 　　1．心理咨询的动机多种多样　大多数来访者都是心事重重，入困境而矛盾、犹豫、拿不定主意，急需听取有威望者的意见，寻找出路。其次是企图了解有关生理、心理卫生知识。少数人则希望寻求同情、支持和有疏泄委屈的机会。来访者第一次来访时，往往抱着打听一下或试一试的想法。有些涉及性知识和寻求性机能障碍治疗的咨询者，多在咨询室外几经徘徊，最后鼓足了勇气，才硬着头皮来咨询（最后均如释重负、轻松、满意而去）。这表明在开展心理咨询工作时注意宣传心理咨询的意义、内容和目的，以解除来访者的各种顾虑。 　　2．情绪障碍是心理咨询中最突出的表现 来要求心理咨询者中，约有半数以上均有情绪障碍。他们焦虑、抑郁、恐惧或烦恼，其中以焦虑和抑郁最为常见。他们新近遭遇的精神创伤多很明显，情感反应均很强烈，因此，解除情绪障碍，稳定情绪，指明方向和希望，是心理咨询的首要工作，是开始阶段中最关键的一环。对情绪障碍能及时处理好，则会给来访者带来希望和渡过难关的信心，防止其精神崩溃，免使不幸事件的发生。如遇到情绪障碍的严重情况，则不要拘泥于慢条斯理地讨论、磋商步骤。而应当机立断，迅速实施药物、心理和社会三结合的治疗以求解除险象。 　　3．为什么来访者会陷落于苦恼和困境　从来访者的诉述和造成其苦恼因素的分析中，可以知其苦恼并非偶然，既有外界的社会因素，也有内在的心理因素，两者交互影响。心理咨询工作者应从系统和整体观念来分析这些问题，其判断才不致片面，所提出的建议才能击中要害。来访者处于困境的原因常有：命运坎坷，遭遇不幸和委屈，备受精神折磨。不谙处世之道，特别不善处理上下级、同事、夫妇、子女、父母之间的关系，导致彼此抱怨、指责、心情不畅。不懂生活艺术，不会安排精神生活，生活呆板、僵化、贫乏、缺乏人情味，所以容易感到空虚无聊。个性不良，性格古怪，不善与人相处，无法与人交流思想、交流感情，不但自己苦恼，周围人也为之苦恼。缺乏卫生保健知识，尤其缺乏心理卫生知识，易受疑病和医源性疾病之害。年轻人由于缺乏生活阅历，在心理发展尚不完全成熟之际，最易受到迅速变化的社会冲击，并为此处于矛盾、困惑和苦恼之中。加之，来访者往往缺乏值得他们信任和有能力解决问题的支持者，如挚友、长辈、其它方面的权威人士等。结果，遇到困难时便由于无助感而彷徨焦虑。 　　4．心理咨询内容有年龄特点 不同年龄的来访者所提出的心理咨询内容常不相同。心理咨询工作者必须掌握这一特点，才有助于抓住问题的要害。代儿童咨询者，多为有关优育、教养、学习、智力培养的质疑，或多动行为问题；青少年，多为青春期烦恼、学习、智力培养的质疑，或多动等行为问题；青少年，多为青春期烦恼、学习和升学，或由于家庭不懂青少年心理规律及僵化、专制的教育方式引起青少年的苦恼；青年则多为恋爱、婚姻、性生活、职业选择、事业、人了示关系中的烦恼；中老年人则多为衰老、体弱多病、离退休、丧偶、再婚及“两代人之间的隔阂”矛盾中的苦恼。 　　以妇女更年期问题为例，更年期是任何人必然经历的一个生理、心理过程，一般不应出现心身障碍，但由于生理、心理的某些因素作用导致不适和困扰，而又不为当事者和社会所理解，广州铁路中心医院医务工作者与当地妇联和铁路女工部合作，进行“妇女更年期心理保健”集体咨询，受到妇女的热烈欢迎，连续办了12期系统讲座与咨询，并录相到各基层单位巡回放映，收到良好的社会效益，为广大更年期妇女及其家庭和单位带来了福音，使他们了解这一年龄阶段的特点，以及如何正确地、妥善地对待更年期的生理、心理反应，使当事人能安稳地渡过这人生必经的历程。 　　5．要注意分清楚心理障碍的表现是原发的或继发的 要透过病人出现的情绪障碍和形形色色的心理病态现象，寻找其产生的根本原因，一方面，要注意引起心理障碍的社会、心理因素；另一方面，也不能忽视有关生理学因素作为产生心理病态的背景。例如焦虑、抑郁，既可能是仅仅继发于社会、心理因素的境遇性反应，也可能是焦虑症或抑郁症的原发症状。境遇性反应的焦虑、抑郁仅为暂时性的心理反应；而焦虑症或抑郁症则为精神症范畴，有其致病生物学基础。因此，在心理咨询时，必须分别对待并予以相应的处理。如为精神病症，则应重视药物治疗，辅以心理咨询和心理治疗。在临床心理咨询中，事实上很多来访者是患有精神疾病而激发一些与社会环境不适应的表现，在心理咨询中不可不慎。这也是为什么从事临床心理咨询的工作者必须具有丰富临床知识，经验的道理。