小学生最佳暑假计划表（暑假作息时间表小学生）

本文目录

• 暑假作息时间表小学生
• 小学生暑期计划时间表格
• 暑假作息时间安排表
• 中小学生暑假时间安排表
• 小学生暑假生活安排作息计划表
• 小学生暑假作息时间安排表

暑假作息时间表小学生

以下是小学生暑假作息时间表：1.小学生每天7：30——7：50起床、洗漱。2.每天7:50——8:20吃饭。3.每天8:20——8:50读英语。(每天一个模块)4.每天8:50——10:00写暑假作业。(语文、数学各四页)5.小学生每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。6.每天12:30——1500吃饭、午休。7.每天15:00——15:40练字帖。8.每天15:40——16:40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。10.小学生每天18:10——19:30吃饭。11.每天19:30——20:30看课外书或博文。12.每天20:30——21:40看电视。13.每天21:40——21:50写暑假记录。14.每天21:50开始入睡。15.小学生每天抽时间做一件力所能及的家务。

小学生暑期计划时间表格

小学生暑期计划时间表格如下：

8：00-8：30起床、吃早点、准备开始学习。

8：30-10：00阅读、写作业。

10：00-10：30休息、看看电视。

10：30-11：30做做家务、运动。

11：30-14：30午饭、午休。

14：30-17：00写作业、看自己有兴趣的书、练字、培优。

17：00-18：00休息、自己安排娱乐。

18：00-19：00和爸爸妈妈聊天、参与家庭活动。

19：00-20：30可学习、可自由活动。

20：30-21：00为今天做一个学习总结、检查作业。

21：00-22：00洗漱、准备睡觉。

小学生暑期一般两个月，整体上可以利用前一个月来完成学校布置的暑假作业，第二个月用来复习上学期所学内容和预习下学期新学内容，也可以在期间穿插夏令营和兴趣班。暑假和寒假是学校教育的空档期，但也是提高孩子素质、增加暑假见闻、亲子交流和充实暑假作业的黄金时期。

暑假：

暑假是指从七月至八月或一月大约一到两个月学校放假的时间，因国家半球位置不同所以放假时间也有不同。在中国，学校通常将每个学年分为上、下两个学期。上学期从秋季八月中旬或九月初开始，到第二年的一月底（或一月中旬，东北地区多为1月上旬）左右结束。此时各学校开始放假，而这个假期正处于中国寒冷的冬季，就称为寒假，寒假一般正月十五结束。

下学期从春季二月中旬（阴历正月十六）开始，到七月初或七月中旬结束，各学校又开始放假，而这个假期正处于中国最炎热的夏季，暑气逼人，就被称为暑假。如今大部分学校的暑假结束时间是8月末，个别地方在8月中旬。

暑假作息时间安排表

暑假作息时间安排表如下：

8 : 00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）。

8:30-9:00吃早饭。

9:00-10:00写暑假作业。

10: 00--11 : 00自由活动（到外面活动或者看电视等）。

11:00-12:00练字或读书。

12: 00--12 : 30吃午饭。

12 : 30- 13 : 30休息。

13: 30- 15 : 00写练习卷。

15 : 00--16: 00读书或者看课外书。

16: 00- 18 : 00自由活动。

18:00-18:30吃晚饭。

18: 30- 20 : 00自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）。

20: 00 -20: 30看书。

20:30睡觉。

制定意义：

小学生暑假生活安排作息计划表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于小学生来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。

让孩子自信地坚持下去，但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给予奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定（包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等），不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。

中小学生暑假时间安排表

暑假时间安排表如下：

早晨：7：00起床，进行1小时的晨读，阅读课外书籍或复习已学知识。

上午：8：00-9：00进行一小时的体育锻炼，如跑步、游泳等。

上午：9：00-11：00进行兴趣爱好活动，如绘画、音乐等。

中午：12：00-13：00午休，保证充足的睡眠。

下午：13：00-15：00进行暑假作业或课外学习。

下午：15：00-16：00进行户外活动，如散步、郊游等。

下午：16：00-18：00进行社会实践或志愿服务活动。

晚上：18：00-19：00吃晚饭，与家人交流分享一天的所见所闻。

晚上：19：00-20：30进行休闲娱乐活动，如看电影、听音乐等。

晚上：20：30开始准备睡觉，保证充足的睡眠。

制定暑假时间安排表的优势：

1、设定明确的目标：在制定时间安排表之前，要明确自己想要在暑假期间实现的目标。例如，完成暑假作业、学习新技能、参加兴趣班等等。这样有助于有针对性地制定计划。

2、合理安排时间：要根据自己的实际情况，合理安排每天的时间。不仅要安排学习时间，还要安排休息和娱乐时间，以保持身心健康。

3、坚持规律作息：规律的作息有助于身体健康和学习效率。在安排时间时，要保证充足的睡眠时间和合理的饮食时间。

4、灵活调整计划：计划永远赶不上变化。在执行计划的过程中，可能会遇到一些不可预料的情况，这时需要灵活调整计划。

5、监督自己的进步：在制定计划时，要设定一些小目标，并定期检查自己的进步情况。这样可以激励自己不断努力，达到更好的效果。

小学生暑假生活安排作息计划表

【篇一】小学生暑假生活安排作息计划表

　　2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。

　　3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。

　　4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。

　　5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以屏弃参加。

【篇二】小学生暑假生活安排作息计划表

　　7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。

　　8点—8点半：完成暑假作业

　　12点-1点：午睡

　　晚上7点-7点半：阅读半小时

　　晚上8点半：准时睡觉

　　补充说明：

　　一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活

　　二、每天看电视时间不超过1小时。

　　三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。

【篇三】小学生暑假生活安排作息计划表

　　身心安全排第一。中小学生普遍自我保护意识差，自控自救能力差，辨别是非能力弱。在暑假，由于脱离学校监管，接触社会和大自然的机会增加，如果疏于看管和防范，容易发生溺水、车祸、触电、食物中毒等事故，或受到犯罪分子的引诱而误入歧途。在假期里，家长要认真履行法定监护职责，加强对孩子进行安全知识教育，教育孩子不要到江河、湖泊、海滩、水库等非正规游泳场所游泳，不要无证驾驶机动车，不要参加有危险性的活动，要注意饮食卫生和出行安全，要学会识别并机智应对各种不法分子的侵害。在外工作的家长要安排好孩子的监护人，定期与孩子联系和沟通，使孩子感受到家庭的温暖和关爱，有条件的家长也可以将孩子接到身边共同生活。

　　情感交流很重要。上课期间，家长很难有一大段时间与孩子接触交流，很多孩子抱怨父母不了解他们，不理解他们。家长应当充分利用这个时间，多与孩子零距离接触，多和孩子推心置腹地进行沟通交流，及时了解孩子的想法和愿望，做孩子的良师益友；要多和孩子开展一些亲子活动，或逛公园，或外出旅游，或开展亲子阅读，在活动中增进与孩子之间的感情。

　　劳逸结合才合理。暑假只是某个学习阶段的结束，不是学习的终结。家长不能放松对孩子的管理，不管不问其学习，也不能将暑假当成“第三学期”，盲目送孩子参加各类补习班，而要平衡好孩子的学习和休息时间，帮助孩子制订科学合理的暑假计划，给孩子留出足够的自由空间和娱乐空间，引导孩子自主合理安排活动内容和活动时间，做到劳逸结合，过一个轻松、快乐的假期。

　　体验生活更有益。如果说在校期间孩子以书本学习为主，那么暑假期间孩子应以体验生活为主。志愿服务是体验生活的方式，家长要创造条件，让孩子积极参与适合其身心特点的志愿服务活动，在志愿服务的舞台中奉献爱心、砥砺品格、锻炼成长；要鼓励支持孩子参加夏令营，让孩子养成好习惯、锻炼好身体、磨练好意志，提高生活自理能力、自我保护能力和承受挫折能力；要适当给孩子安排一些家务劳动，让孩子在劳动中收获成功的喜悦；还要鼓励孩子踊跃参加团委、妇联和社区、村委等单位组织的各种关爱活动，让孩子在活动中学会感恩。

【篇四】小学生暑假生活安排作息计划表

　　1.每天7：30——7：50起床、洗漱。

　　2.每天7：50——8：20吃饭。

　　3.每天8：20——8：50读英语。(每天一个模块)

　　4.每天8：50——10：00写暑假作业。(语文、数学各四页)

　　5.每天10：00——12：00玩电脑、看课外书。

　　6.每天12：30——1500吃饭、午休。

　　7.每天15：00——15：40练字帖。

　　8.每天15：40——16：40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。

　　9.每天16：40——18：10锻炼、玩乐。

　　10.每天18：10——19：30吃饭。

　　11.每天19：30——20：30看课外书或博文。

　　12.每天20：30——21：40看电视。

　　13.每天21：40——21：50写暑假记录。

　　14.每天21：50开始入睡。

　　15.每天抽时间做一件力所能及的家务。

　　暑假每天都要认真按照以上作息时间做！如遇到特殊情况(如辅导班、旅游等)，要当日事当日毕！过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假！

小学生暑假作息时间安排表

小学生暑假作息时间安排表：放松期、圈养期、收心期。

1、放松期

时间段：暑假开始的前两周。主要事项：孩子刚结束一个学期的学习和生活，并经历了期末考试，这个时候的心理正是最紧绷着需要放松的时间，家长在暑假的前两周里，一定要让孩子以放松为主，其余的都不要想，养足精神才能进入下个阶段。

2、圈养期

时间段：暑假中期；主要事项：“圈养”即，把开始要把放松期的孩子收线拉回来了。这时到了暑假中期，放松时间已经大大宽裕，这时要开始以学习为主了，孩子要完成暑假作业，家长要为孩子制定科学的学习和作息时间表，兴趣班也可以开展起来。

3、收心期

时间段：暑假最后一周。主要事项：调整孩子的心理、生理状态。经过一个暑假，孩子过于轻松愉悦的心态和作息规律都不像上学时那么紧张，所以很多孩子到了暑假最后一周，开始对上学有了恐惧心理甚至会出现排斥。

这时候家长就要及时对孩子进行收心疏导，调节情绪，这时可以检查孩子的暑假作业，预习下学期的新内容，来让孩子慢慢进入状态。