如何去改变自己（如何改变自己）

本文目录

• 如何改变自己
• 如何才能改变自我呢
• 怎样改变自己呢
• 怎样去改变自己
• 怎样改变自己
• 改变自己的50种方法
• 请疯狂做这12件事改变自己
• 改变自己的18个建议|从现在开始做起吧
• 怎么才能让自己改变自己

如何改变自己

如何改变自己

　　如何改变自己，我们曾经对生活迷茫过，也对爱情放弃过，可是最后我们都需要振作起来，第二天的生活还在继续，我们需要改变自己，我和大家一起来看看如何改变自己的相关资料，一起来看看吧。

　　如何改变自己1

　　 一、改变自己的原理。

　　首先你懂人的性格是如何形成的。性格是一种固化的思维惯性、情绪情感惯性和行为惯性。也就是遇到事情，你习惯于怎么想，怎么做。比如遇到困难的工作，你害怕承担责任，习惯于退缩。那久而久之，你就会形成胆小怕事，不思进取的心理状态。而如果遇到困难的工作，你鼓起勇气勇敢挑战，在挑战的过程中，你不断地学习提高，增强处事能力，从中获得成绩和鼓励，得到快乐，你就会形成敢于挑战、自信乐观的性格特点。可以发现，一开始我们没有什么性格，处理问题的方式一旦沉淀下来，习惯性的思维、行为和情感情绪，你就会形成性格。所以，你如果能以正面的思维、行为方式去应对，习惯了以后，你就会形成正面的性格。相反，你就会形成负面的性格。以下的方式应该是成立的：

　　改变思维方式——形成思维惯性（形成习惯）——性格形成。

　　要改变自己，就要先按照你想成为的那种人的行为和思维方式去做。比如你想成为乐观积极的人，你就要学会什么事情都要主动去做，并且努力做成，得到成绩和快乐，你就会得到快乐的奖赏，而让你的思维和行为慢慢固定下来。这里面有个核心的要素是快乐！你积极努力是快乐，你害怕逃离也是快乐。只不过，前者快乐是体现在成就、荣誉、价值实现。而后者是担心遭遇痛苦、害怕受到伤害，保护快乐。

　　总而言之一句话，你要想改变，就先变成你想要变成的样子吧。

　　 二、性格能不能改变？

　　当然能改变，就像一座冰山能不能改变？能啊。只要不断地用太阳晒它，就能改变。只不过这个过程久一些。要知道这座冰水形成的时候也很久啊。只不过，你要根据上面说的原理去改变，而不是盲目地改变。

　　 三、如何快速的改变？

　　改变性格有几种方式，一种是潜移默化式的，就像水滴石穿。这需要长期的.过程，也是最温和的。另一种是强烈暴力式的。比如受到巨大的刺激。一个人被女朋友骂没用，他从此发愤干出点成绩，这就是改变。一个人本来积极向上，被领导无故批评一通，他从此变得消极颓废。

　　如果你想快速变得积极向上，想干一番事业。给你几点建议：

　　1、绝对正向思维，任何事情，哪怕是明显不好的事情，你也要坦然接受，并且从中发现好的东西，比如经验、教训。凡事皆正面，能量大无限。

　　2、如果你想成为一个志向远大的人，你要被自己的欲望所刺激。比如到大的购物城里去看看那些衣服，到4S店去看看那些豪车，到房地产公司看看那些价值几百万的房产等等。

　　3、多看些成功人士的励志故事。

　　4、多看些正面的心灵鸡汤。

　　5、晚上让自己安静的思考，把自己的积极的思考记录下来。对于负面的思考，尽量忘记。坚持一个月以上。

　　一般来说，经过一个月的巩固，你的性格都会产生一些变化。不要想着一两天、一两周就能让性格发生很大的变化。除非向负面的变化，向好的方向变化，那需要时间的积累和不断巩固。

　　希望对你有用。也可以与我交流再深入聊。

　　如何改变自己2

　　遇事不慌。生活中我们会遇到各种事情，此时我们要做的就是保持冷静，遇事不慌，处事不惊。可能现在我们还不能做到，但是既然要改变自己，那就从现在开始，逐渐培养于遇事不慌的处事态度。

　　积极乐观。改变自己就要改变对待生活的态度。不管以前的生活过的如何，以前自己的价值观如何，从现在改变自己，那就保持积极向上的乐观生活态度。学会享受生活，热爱生活。

　　不再幼稚。幼稚是每个人需要经历过的东西，只有成长了，阅历多了也就不会幼稚了。改变自己就要变的成熟，对待工作、生活，尤其是爱情不再幼稚，用成熟的眼光分析问题，看待问题就好。

　　努力挣钱。有钱虽然不会让生活幸福，但是没钱生活一定会艰难。努力挣钱，不要懒惰，改变自己让自己变得勤快，不拖延，踏踏实实的挣钱，充实自己的钱包。这样生活也会幸福起来。

　　善待亲人。或许我们曾经抱怨爸妈没有给自己创造好的生活条件，但是他们把我们抚养成人已经很好了。改变自己就要从孝敬父母，善待亲人做起。这也是改变自己必须做的事情，只有这样才能让自己变得完美。

　　及时改变。想要改变自己就从现在开始，不要等待明天开始，改变自己是要付诸行动的，不要只想不做，到头来还是原来的老样子，生活还是和现在没区别。改变自己就要及时，就要快，准，狠。

如何才能改变自我呢

保持自信，理智对待身边人和事，相信自己的能力并且虚心学习，这样做就可以让自己保持足够的理性不轻易受到外界的影响，做好自己。会因为别人的一言一行而感到不自在以及动摇自己想法的人大多数都是内心自卑的人，不相信自己有能力解决好问题，所以别人的一句话都会改变自己的想法。性格懦弱不敢反抗，就会被人一直主导，内心即使有了答案，也不敢透露出来。这两类人活的难受，缺乏自信以及自我审视，太过于在乎别人对自己的影响而失去了自我，想要改变，必须对自己狠心。发小的家庭并不幸福，父母强势导致他性格懦弱，一直以来他都被父母掌控人生。他的学习也不聪明，所以一直被父母嫌弃，心理上也变得自卑起来，有的时候我去找他玩，他说话的声音总是很小声，大气都不敢出。有的时候被淘气的孩子欺负也不敢反抗，这样的生活一直到他高中生活。初中的时候有一次小组作业，老师要求每个人都提出意见，然后一起讨论，我看见他本子里写了很多，可是到了讨论他却一言不发，别人说什么他都点头。

后来我们的过程中他只是听我们说，也不敢提出什么，我问他拿本子看看，他才怯懦的拿出来，可惜后来被其他同学否认了，他也不辩驳，只能被人碾压。高中的时候他的问题越来越严重，话也很少，他的父母也发现了他的问题，所以带他去看医生，医生说他长期压抑有轻微的自闭症，让身边的人多鼓励他，让他重拾自信。而作为发小的我听到以后心里感觉挺酸的，也在鼓励他的路上。到了大学见多识广，他也变得自信了，相信他肯定迈出了很多的勇气。坚持做好自己，不受外界影响就要保持自信，勇敢的把自己的想法告诉别人，同时自己也要为自己的利益辩驳，成为一个自信自强有毅力的人，才能更好的成就自己。

怎样改变自己呢

改变自己是一个渐进的过程，需要你有明确的目标、恒久的毅力和坚定的信念。以下是一些建议，希望能帮助你实现自我改变：认识自己：首先，你需要深入了解自己，包括自己的优点和缺点、价值观和兴趣爱好。通过反思自己的行为和思想，你可以更好地认识自己，为改变奠定基础。设定目标：明确的目标是改变自己的关键。你需要清晰地知道你想要成为什么样的人，以及你希望在哪些方面进行改变。将目标具体化、可量化，以便更好地衡量自己的进展。制定计划：制定一个详细的计划，包括具体的步骤和时间表。这有助于你明确自己需要做什么，以及如何按计划进行。同时，将大目标分解成小目标，可以让你更容易达成改变。培养习惯：改变自己的过程需要持续的努力和自律。通过培养良好的习惯，你可以让改变逐渐成为一种生活方式。例如，每天坚持锻炼身体、阅读书籍或者学习新技能等。寻求支持：改变自己并不容易，但有人陪伴和支持会让你更容易坚持下去。寻找那些愿意帮助你、鼓励你的人，与他们分享你的想法和感受。这不仅可以为你提供精神支持，还可以帮助你建立更健康的人际关系。保持积极心态：在改变自己的过程中，遇到困难和挫折时，保持积极的心态非常重要。相信自己有能力克服困难，坚持努力，最终一定会取得成功。学会自我激励：在改变自己的过程中，学会自我激励非常重要。当你取得一些进展或者达成小目标时，给自己一些奖励和积极的反馈，可以增强你的动力和自信心。保持灵活性：在改变自己的过程中，保持灵活性可以让你更好地应对变化和挑战。计划可能不总是按预期进行，这时你需要学会调整自己的计划和方法，以适应新的情况。坚持不懈：最后但同样重要的是坚持不懈。改变自己需要时间和耐心，不要轻易放弃。遇到困难时，相信自己的能力并坚持下去，最终你会收获成功和成长。总之，改变自己需要坚定的信念、恒久的毅力和明确的目标。通过认识自己、设定目标、制定计划、培养习惯、寻求支持、保持积极心态、学会自我激励、保持灵活性和坚持不懈，你一定能够实现自我改变，成为更好的自己！加油！

怎样去改变自己

1、你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制别人，但你能够掌握自己。

2、我所学到的最大经验是，我们的思想最重要。如果我能了解你的思想，就能了解你这个人，因为你的思想造就了你这个人，通过改变自己的思想，我们就能改变自己的一生。

3、若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。

4、不必特地为了某些人，而改变自己，变得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，总会有人喜欢真正的你！

5、一个人要在这个世界上立足，社会中生存，最好的方法就是不断地学习与改变自己。

6、人不可能完美，却可以去追求完美，去接近完美。让我们对生活微笑以待，让我们学着改变自己，无愧生命的伟大，生活的美好！

7、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

8、任何的抱怨都是无济于事的，只会让自己的状况更糟糕，尝试着去改变自己，你会觉得体内被注入了新鲜的血液，还会有更多新的发现！

9、改变自己会痛苦，但不改变自己会吃苦。一个人的性格和习惯是很难改变的，如果想改变，那肯定是一件很痛苦的事。虽然是这样，但在很多时候，我们必须要改变自己。

怎样改变自己

能够正视自身的缺点，学会如何改变自我，这比任何东西都重要。应该如何改变自我呢？

1、照顾好自己。在所有的关系中，每个人和自我的关系是最紧密的，也是最重要的。如果你不能照顾好自己，那么也就无法照顾好别人；所以，各种自私行为中，照顾好自己是最好的一桩事情

2、 改变思维模式，停止标签化、固化你自己当你将自己标签化为“害羞”、“不善交际”，并觉得这是不可改变的时候，你就会给自己不去参加party和聚会找一个理所当然的借口。所以如果你决心改变，就需要先给自己去掉标签，去掉这些非黑即白的想法，把自己看作可发展、可塑造的个体。

3、设置具体的目标明确“你想要改变什么”和“你想要成为什么样的人”这两个问题。如果你只是模糊地觉得“我想要成为像xx一样的人”，你需要具体化，这个人身上的哪一点是你想要成为的？

4、设置具体的计划你的计划越细越好，比如，“这个月参加4个party，在每个party上认识至少10个人”就比“这个月交3个新朋友”要好。在开始之前，要做好长期和艰苦奋斗的准备。你还要按时间段建立奖赏机制：奖赏可大可小，可以是任何东西，但它们需要被设置在一系列具体的、可被检查的时间点上。

5、坚持每天三省。你今天做了什么？你有什么发现？有哪些需要改进的地方？改变世界更好的方法就是找到适合自己的方式，持之以恒的行动。坚持下去，就会收获成长和蜕变，遇见更好的自己。

改变自己的50种方法

改变自己的50种方法

人最难的就是改变自己，我觉得一个成功的人和失败的人在性格和态度上有很大的区别，我们要改变自己，改变自己才能过的更好。下面我们来介绍一下改变自己的五十种方法，希望大家看了对自己有所帮助。

改变自己的50种方法1

1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。

2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。

3、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？

4、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。

5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。

6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。

7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。

8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。

9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。

10、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。

13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。

14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

15、每一种创伤，都是一种成熟。

16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。

18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。

20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。

21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。

22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。

23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。

24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。

25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。

改变自己的50种方法2

26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？

27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。

28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！

30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。

31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。

32、创造机会的人是勇者。等待机会的’人是愚者。

33、能说不能做，不是真智慧。

34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。

35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？

36、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。

37、这个世间只有圆滑，没有圆满的。

38、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

39、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？

40、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？

41、憎恨别人对自己是一种很大的损失。

42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。

43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。

44、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。

45、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事、听天命。

46、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。

47、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。

48、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。

49、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。

50、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。

请疯狂做这12件事改变自己

自控力差的人请疯狂做这12件事

1、学一项技能：空闲的时候，不要浪费时间刷剧，我们可以尝试去学一件喜欢的技能，可以是画画或者是做饭，自我提升是一件永远不会亏损的投z引。

2、打扮自己：我们打扮，不是为了取悦任何人，而是为7取悦自己，外表美丽，心情也会棉悦起采，要记住，这个世界上，zu重要的人就是你自己！

3、学会独处：不要为7合群，而勉强自己益加自己不喜欢的活动，低质量的社交不如高质量的独处。

4、早睡早起：空闲的时候，不要浪费时间刷剧，我们可以尝试去学一件喜欢的技能，可以是画画或者是做饭，自我提升是一件永远不会亏损的投z引。

5、尝试写作：现在是自煤体时代，学会写作，不仅仅是一项技能，还有可能成为你的课生手段

6、运动：好身体是一切的是础，多运动，除了可M提高免疫力，还可以让自己的仪态更加挺拔，显得更加有精神。

7、写字：虽然现在是网络时代，需要写字的场合越来越少，但是能写一手好字，面试、签合同的时候，手好字会为自己加分不少。

8、卸载短视频app：有时候，我们自控力差具买井不是我们自己的原因，而是外部的诱惑太大了为了远离诱惑，你需要卸载它们。

9、读书：读的书越多，你的眼界就会越开阔。懂得越多，活的越轻松。

10、写日计划清单：每天早上开始工作之前，把自己要做的事情-一的写下来并且逼着自己严格的按照顺序去执行，一开始，可能会很难完成，但是一定要坚特。

11、定期整理房间：定期的整理自己的房间，把无用的东西清理出去，干净清爽的居住环境，会让人心情开朗起采。

12、合理饮食：吃饭要吃八分饱，多吃水果，少吃零食，要合理饮食，拒绝暴饮暴食。

改变自己的18个建议|从现在开始做起吧

改变自己的18个建议|从现在开始做起吧

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1、找到一件你内心真正想做却一直拖拖拉拉还没开始的事，坚持并且专注的完成。

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2、多学一些知识或者技能，艺多不压身。

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3、开始健身，别让自己渐渐变成一个身材臃肿，大腹便便的中年人。

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4、一周读一本书，一开始会很难，但做到了真的很有用。

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5、用真心交朋友，真诚和善良永远有打动人的力量。

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6、不要成天刷手机，打游戏，适度的娱乐很重要，到千万不要成瘾。

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7、不要整天外卖，学会做一些简单又好吃的饭菜。

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8、养成良好的生活方式，比如健身、跑步、游泳、阅读、表达、写作、沟通等等，好的生活习惯，会让你的人生开挂。

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9、每月定期存钱，好的理财习惯可以给你更多人生自由。

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10、带父母定期去做体检，带他们一起去旅行。

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11、不要轻易熬夜，按时睡觉。

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12、为自己的人生负责，不要因为孤独，父母，面子等原因仓促地选择一个人结婚。

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13、好好护肤，好好打扮自己，外貌不是全部，但“精气神”很重要。

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14、认真考虑自己想要什么，想过怎样的一生，不断向理想的自己接近。

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15、每个人身边靠得住的朋友就那么几个，减少无意义的社交。

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16、每年旅行一次，多去看看外面的世界可以扩大自己的视野和格局。

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17、写生活日记，工作总结，定期复盘，记录下自己的经验教训。

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18、不要拖延，立即行动，时间真的很快，不要总是“以后再说。”

怎么才能让自己改变自己

怎么才能让自己改变自己

怎么才能让自己改变自己，每个人都是有缺点的，那么我们为了成为更优秀的人，肯定离不开努力，也要积极面对自己的缺点，下面我整理了怎么才能让自己改变自己，欢迎大家借鉴和参考，希望能够帮助大家。

怎么才能让自己改变自己1

【找到自己的方向】

想想自己到底想要什么，做自己想做的事情，重新开始自己的生活。让自己的生活变得简单、干净而非常快乐。不必再去迎合别人的期待和要求，只是向着自己的目标努力。

【提前去改变】

世间万物都是变化的，改变都是迟早的事情。自己要提前准备，主动去寻求改变，而不是等待着被别人改变。不要让别人拉着你走，不要被别人拉回原处。

【开始自己的梦想】

你的家人，你的朋友，还有许多的人，总是在你身边假装着残酷的现实，告诉你不要瞎想，告诉你不可能的。他们的话，总是令你困在现实中间。有时真的让你觉得毫无可能。不要相信他们的话，否则你只能沦于平庸。经常提醒自己，一切成果源自伟大的梦想，不要被别人放弃自己的梦想，要战胜种种的恐惧。

【消除对改变的恐惧】

往往是你身边那些最亲近的人，总是以“为你好”的名义，阻挠和干涉你。当你慢慢地有了些成果时，这会令某些人害怕和嫉妒。如果你令身边的人感到不安，那说明自己开始变得强大，别人感到对你无力控制时，才会试图对你掌控，给你压力，希望把你拉回原地，重新跟他们一起安定下去。但只有自己清楚，想要的是什么。你必须承受别人的反对和非议，消除心中的恐惧，让自己强大到去影响和改变别人。

【尽快行动起来】

把自己脑子中那些美好的想法都写出来，立马动手去做。不要觉得某些东西不够完美，就迟迟不肯动手，犹豫不决。不要希望一开始就达成自己的梦想，做任何事需要天长日久的积累和坚持。慢慢地来，不要急躁。尽快行动起来，从一点一滴做起，慢慢向梦想靠近。

【学会感受幸福】

其实你一直都是幸福的，有时却会陷入来自内心的恐惧。当自己的感觉太好时，好得令你怀疑，幸福是真的吗，会一直那样下去吗？你的怀疑，让你去收集幸福不再的证据。如果你总是固守这个消极的想法，就会成功地发现许多自己不幸的证据。于是，幸福就真的离你远去了。这种恐惧，来自内心的资格缺失，觉得自己没有资格去享受那么美好的东西，觉得自己不配。其实你一直都活在幸福之中，只是你缺乏感受幸福的能力。要让自己学会去感受幸福。

怎么才能让自己改变自己2

第一步， 要做的是，首先要找出你想要改变的部分，比如说你很容易感到沮丧，感到挫折之类的习惯，又或者容易非常容易极端等等。这里说的找出来，并不是在平常表层意识里的想当然的想法，而是要深入想法的背后，不要被表层现象所蒙蔽，

举例说明，某人不爱说话，一说话就紧张，表面上看来，似乎这个人性格上是内向，不爱说话的，真实的情况却不是这样的，因为他在他的亲人或者熟人面前，可能是另一幅表现，可能会变得的热情外向，爱说话，所以，我们要准确的’找出自己想改变的部分，是在什么样的情况下才会这样的。

第二步， 找出想改变的部分后，要找出对应的改变后的结果，还是上面那个例子，不爱说话，性格内向，那么改变后我们希望是什么样子的呢？是能冷静镇定的站在自己真实的思想上表达自己。这就希望的改变后的结果，也就是常说的目标，没有目标的改变是行不通的。

第三步， 大脑的潜意识的追求快乐，逃避痛苦的，那就是说，如果一个思维方式或者生活习惯，会让你感到痛苦的话，那么潜意识会自动的逃避它，也就是心理学上说的恐惧症。

如果一个生活习惯或者思维方式，让大脑感到愉悦快乐的话，那么大脑就会很乐意不断的重复这个习惯。

改变的方法，是春天的时候，我在淘宝淘到的 潜能爆破三十天 里的方法，把你想要改变的习惯和巨大的痛苦联系到一起，把你想要拥有的习惯和巨大 的快乐联系到一起，就可以了。

我来举例说明，我是怎么改变我自身的懒惰习惯，我把懒惰和五年后的贫困受人鄙视联系在一起，又把十年后的穷苦鄙视联系在一起，一次类推，想象的越详细越具体，叠加的痛苦，就越巨大，到最后，只要我的脑海里稍微出现明天再做吧，休息一下的想法时，那种巨大的痛苦自然就出现了，激励我继续工作学习。

然后呢，把想要拥有的部分和巨大的快乐联系在一起，这个和联系痛苦的方法大约差不多，一步一步的叠加的越多，在实施行动的时候，大脑的反应越正面。整个改变的步骤，大约就是这样的了，非常有效，几天内就可以改变一个人习惯性格。

怎么才能让自己改变自己3

我们每个人都希望自己是一个独特的人，希望自己能够被大家所认可，被大家所赞扬，那么我们平日里多多少少都会有一些毛病，这些毛病总会让我们自己在他人眼中的印象大打折扣，那么我们怎么样才能够改变自己呢？望我的经验能够给大家一些参考。

自我认知 ，我们需要对自己有一个自我认知的过程，自己要了解自己现在都有哪一些毛病，有那一些问题存在，这样才能够很好的更改。

对问题的解析。了解哪些问题需要解决，了解问题应该如何解决，都是一个怎样的状况，只有清楚了各种状况，我们才能够好的进行针对性的部署。

从小事做起 ，并不是每一件事情做起来都会那么的一帆风顺，没有任何事情能够随便就能做成的。因此，我们要从小事做起，只有一点点的积累，才能够一步步的走向成功。

要先改变不良的生活习惯 ，这些生活习惯比如说不刷牙，不爱洗衣服等等，这些小小的臭习惯看似简单，但是很难改正。我们将这些一一克服了，你才有坚持下去的动力。

要听取别人的建议 。生活中，工作中，我们都会有几个很好的朋友或者同事，他们总会给与你一些建议以及意见，他们的说法一定会是客观的，一定要细心地听取他们意见。

明确自己想要做到的程度 。如果你的目标只是改变自己的生活习惯，那么你就可以针对性的部署，你必须要了解自己想要做到怎样，你才会狠下心来。

制定明确的计划 ，有一些东西，你写出来的效果要比记在心里的强出百倍，这样你才可以时刻的叮嘱你自己，让自己更加的坚决。