体育舞蹈有哪些舞种？体育舞蹈的概念及舞种分类

本文目录

• 体育舞蹈有哪些舞种
• 体育舞蹈的概念及舞种分类
• 体育舞蹈的特点
• 体育舞蹈包括哪些舞种 体育舞蹈的类型有哪些
• 体育舞蹈包含哪些舞蹈
• 体育舞蹈是啥
• 体育舞蹈是什么
• 什么是体育舞蹈
• 体育教学论文题目参考
• 论文《国际标准舞的市场》怎么写有什么相关答案么

体育舞蹈有哪些舞种

体育舞蹈包括摩登舞、拉丁舞、华尔兹舞、维也纳华尔兹、探戈舞、狐步舞、快步舞、伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞、牛仔舞这些舞种。

运动的好处如下：

1、运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重。

2、运动归抵御疾病，体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险，使血液通畅。

3、运动可以带来好的心情。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，让人们感到开心、放松，进而增强自信心。

4、运动可以使精力充沛。日常锻炼就会增加肌肉力量，让人们拥有更强的耐力，锻炼和体育运动，有助于体内将氧气和养分输送到各个组织，使心血管系统工作效率更高。

5、运动可以改善睡眠。经常参加体育锻炼能够使人们入睡更快，睡眠质量更好，但要记住睡前千万别进行体育锻炼，否则会因为太兴奋而无法入睡。

6、运动还可以给人们带来快乐。锻炼和体育运动可以通过社交活动进行，这样大家可以在运动中欢度时光、放松自我。

体育运动项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤，自行车等项目。

体育舞蹈的概念及舞种分类

体育舞蹈是一种兼具艺术性和竞技性的舞蹈形式，它是体育与文化的结合，是现代舞蹈的一种。体育舞蹈不仅展现了舞者的艺术表现力和舞蹈技巧，更是一种全面锻炼身体的运动方式。下面将介绍体育舞蹈的概念和舞种分类。

一、体育舞蹈的概念

体育舞蹈是一种舞蹈形式，它结合了现代舞蹈、拉丁舞、标准舞等多种舞蹈元素，具有舞蹈艺术的审美特点，同时也是一项体育竞技运动。体育舞蹈的竞技性主要表现在对舞姿、技巧、协调性和节奏感的要求上，它是一项需要高度协调和默契的运动项目。在体育舞蹈比赛中，裁判员会根据舞者的表演、技术难度、舞蹈风格和观众反应等因素进行评分，最终决定获胜者。

二、体育舞蹈的舞种分类

体育舞蹈有多种舞种，包括标准舞、拉丁舞、现代舞、爵士舞等。下面将介绍体育舞蹈的主要舞种分类。

标准舞

标准舞又称国际标准舞，它是体育舞蹈比赛的一种舞蹈类型。标准舞的舞种包括华尔兹、快步舞、维也纳华尔兹、坦戈和霓裳舞。标准舞强调舞姿优美、动作流畅、协调感强，需要舞者具备较高的技术水平和良好的舞台表现力。

拉丁舞

拉丁舞又称国际拉丁舞，是体育舞蹈比赛的另一种舞蹈类型。拉丁舞的舞种包括恰恰舞、伦巴舞、桑巴舞、牛仔舞和探戈舞。拉丁舞强调动感十足、热情奔放，需要舞者具备高度的节奏感和灵活性。

现代舞

现代舞是一种注重个性表现和创新的舞蹈形式，它具有高度的艺术性和表现力。现代舞的舞姿流畅、动作自由，与传统的舞蹈形式相比更加注重身体的表现和情感的传递。现代舞在体育舞蹈比赛中也常常被选手们使用。

爵士舞

爵士舞是一种源于美国的舞蹈形式，它具有节奏感强、动作独特的特点。爵士舞的舞种包括摩登爵士、爵士舞蹈、爵士芭蕾等。爵士舞在体育舞蹈比赛中也常常被选手们使用。

总之，体育舞蹈是一种兼具艺术性和竞技性的舞蹈形式，它包括多种舞种，如标准舞、拉丁舞、现代舞和爵士舞等。不同的舞种有着不同的舞姿、动作和技术特点，需要舞者们具备相应的技能和表现力。

体育舞蹈的特点

体育舞蹈的特点有：锻炼性、竞技性、社交性、娱乐性、群众性。

1、锻炼性：

体育舞蹈是一项很有价值的全民健美、健身、健心的项目。它能健美体型、锻炼体格。通过跳舞不仅能够塑造身材，使人体型匀称，也能调整人的心理状态，使人身心愉悦，情绪高昂，从而以积极乐观的状态投入生活和学习中。

总而言之，经常进行体育舞蹈训练，不仅能改善人体的呼吸系统、心血管系统等身体机能，增强体质，而且能改善人的神经系统机能，调节心理平衡，达到身心和谐健康的状态。

2、竞技性：

体育舞蹈不同于一般舞蹈的一个重要特点是竞技性，不仅可以健身而且还可以作为体育舞蹈比赛的项目。到日前为止，体育舞蹈仅是奥林匹运动会的演出项目，还不是比赛项目。每年，体育舞蹈有世锦赛、邀请赛、对抗赛、表演赛等。

随着体育舞蹈的发展，期待未来能出现在奥运会的赛场之上。在竞技性体育比赛中，人的体能往往会出现某种生理“极限”，要想超越这种极限，就需要竞技员坚持不懈的锻炼，提升自身素质。

3、社交性：

体育舞蹈作为一项娱乐运动也会在娱乐厅进行表演，也就是运动的娱乐化。它具有交谊舞的特性。从而成为社会交际的工具。学习和训练体育舞蹈需要社会交往，因此对人际交往能力也会有所助益。

在当今快节奏的现代化社会，随着生活压力增大、出现人际关系淡化、感情空虚化等一系列问题。 参加体育舞蹈训练能够有效地改善人们的生存状态、缓解人的心理压力、拉近人与人的距离、增进人们之间的交往和情感，让人们在体育舞蹈中体验社会交往的快乐。

4、娱乐性：

体育舞蹈的本质属性就是娱乐。它在人们的娱乐生活中产生，又在人们的娱乐活动中得到丰富与发展。体育舞蹈不仅使得舞者的身心得到愉悦，而且令欣赏者悦目怡心。随着大众传媒的发展，很多令群众喜闻乐见的娱乐活动绽发光彩。

体育舞蹈以其通俗艺术形式走向高雅艺术，并逐渐走向世界舞台。目前在许多世界级和国际性的文艺节目的舞台之上都能看到体育舞蹈的身影。

5、群众性：

体育舞蹈具有广泛的群众性，它不仅可以作为竞技性项目应用于体育舞蹈比赛中，而且也可以作为人们锻炼的一种形式出现在广场、公园、运动场等场所甚至在林荫道旁、街道里，都有人在跳。可以说体育舞蹈正在以多种多样的形式被人们广泛应用，逐步被人们接受，并且由于体育舞蹈的专业性门槛较低，训练难度较小，男女老幼皆宜，是全民健身中一项很好的选择。

体育舞蹈包括哪些舞种 体育舞蹈的类型有哪些

体育舞蹈也称"国际标准交谊舞"。体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。下文是我给大家整理的《体育舞蹈包括哪些舞种 体育舞蹈的类型有哪些》，仅供参考!

体育舞蹈包括哪些舞种

体育舞蹈分两个项群，十个舞种其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。标准交谊舞起源于古代土风舞，经历对舞、圈舞、行列舞、集体舞等演变过程，成为流传广泛的社交舞蹈。

体育舞蹈的类型有哪些

一、摩登舞体育舞蹈(modern) 又译"现代舞"。体育舞蹈项群之一。内容包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。

二、拉丁舞体育舞蹈(latin)

体育舞蹈项群之一。内容包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。

拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，有较大的自由发挥空间，以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术，其中包括五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴、斗牛、牛仔。

三、华尔兹舞体育舞蹈(waltz)

用w表示。也称"慢三步"。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。是维也纳华尔兹(快三步)的变化舞种。19世纪中叶，维也纳华尔兹传到美国，当时美国崇尚舒缓、优美的舞蹈和音乐，于是将快节奏的维也纳华尔兹逐渐改变成悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲，舞蹈也改变成连贯滑动的慢速步型，即今之华尔兹舞。

体育舞蹈包含哪些舞蹈

摩登舞、拉丁舞、华尔兹舞、狐步舞、恰恰舞

1、 摩登舞

摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群，参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装，打领结，女士要着长裙，梳宴会正式发型。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。

2、拉丁舞

拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会，

现正在审批阶段，拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行，对于世界上所有参与国际标准舞工作的人士而言，英国的黑池可谓是国际标准舞活动之首。

3、华尔兹舞

华尔兹舞（ Waltz），交际舞的一种。华尔兹是英文Waltz的译音。三拍子，分快、慢两种。表演时，男女或两女成对，在音乐的伴奏声中自右至左旋转而舞。特点是欢快、热烈。十九世纪中叶，流行于西欧，二十世纪起，流行于世界各地。声乐与器乐中的圆舞曲，就是由它演变发展而来的。

4、狐步舞

狐步舞蹈是结婚典礼上、宴会上和社交会上的流行舞蹈，结婚新人通常选择一支狐步舞蹈或者一支浪漫的华尔兹舞蹈作为结婚典礼上的第一支双人舞蹈，预祝结婚新人从此以后开始幸福的、美好的、浪漫的崭新生活。

5、恰恰舞

恰恰舞（Cha-Cha），拉丁舞种，曼波舞最原始的衍生舞蹈，在20世纪五十年代风靡全美国，是最为流行的拉丁社会舞蹈。恰恰恰是拉丁舞中的新秀，这种舞在50年代初期的美国舞厅首次出现，从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来。

体育舞蹈是啥

体育舞蹈physical dance (Sport dance )是体育和舞蹈相结合的具有锻炼、竞技和审美作用的一种新的舞蹈体裁，也是一种体育性较强的舞蹈。如冰上芭蕾、水上舞蹈、艺术体操、大型歌舞团体操，以及中国传统的形意拳、五禽戏、舞刀、舞剑等均属此类。体育舞蹈也和其他舞蹈艺术一样，反映生活和人的思想感情，不过它侧重于表现人的健美、勇敢向上、朝气蓬勃的精神面貌。

体育舞蹈也称国际标准舞，简称“国标”，它的前身是交谊舞。它源于欧美传统宫廷舞、交谊舞和各种风土舞，经整理规范成为现在的体育舞蹈。体育舞蹈共分为两大类、10个舞种。摩登舞：华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、快步、狐步。摩登舞的服装和动作特别讲究绅士风度，体现欧美宫廷文化;第二部分是拉丁舞，分为伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛。

交谊舞的起源可以追溯到公元10世纪以前,它从古老的民间舞发展演变而成.部落成员最初跳集体舞,且男女同性别的合在一起跳舞,以后逐渐发展为男女圈舞,即男跳外圈、女跳内圈的转圈集体舞,在男女求偶、婚礼喜庆等活动中,逐渐发展为男女拍手舞、异性对舞.

体育舞蹈是什么

拉丁舞，标准舞。

体育舞蹈的定义

是一种由男、女双人（或多对男、女组成的团队）在界定的音乐节奏范围内，运用身体技术与技巧并结合艺术表现力来完成的具有一定规范性的体育运动项目。

体育舞蹈的分类

按舞蹈的风格和技术结构，体育舞蹈可分为标准舞（摩登舞）和拉丁舞两大类。

按比赛项目可分为四大类，标准舞、拉丁舞、十项全能、 队列舞。

扩展资料

体育舞蹈的分类

1. 标准舞

起源于欧洲，具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格，舞步流畅、轻柔、洒脱，舞姿优美，起伏有序，音乐节奏清晰，舞蹈富于技巧性，是老少皆宜的舞系。

2.拉丁舞

起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格。

舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈，尤为中青年人所喜爱。

3. 队列舞

标准舞或拉丁舞的混合舞，由8对选手组成，借助音乐的引导，将5种舞蹈在变幻莫测的队形变动中编织出丰富多样的图案。

什么是体育舞蹈

什么是体育舞蹈如下：

体育舞蹈也称“国际标准交谊舞”,由社交舞转化而来,是融体育、音乐、舞蹈为一体,以身体运动的舞蹈化为基本内容,以双人或集体配合为主要运动形式的娱乐型体育运动项目。

是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目,分两个项群,十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞,而拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。

资料拓展：

国际标准舞起源于古代土风舞，经历对舞、圈舞、行列舞、集体舞等演变过程，并与欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会结合，成为流传广泛的社交舞。法国大革命后民间开始流行。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地。

经历一百多年的发展，“社交舞”从“社交”发展为“竞技”，将单一的舞种发展为摩登舞、拉丁舞两大系列的十个舞种，并在1904年成立了"英国皇家舞蹈教师协会"。

这个组织将当时欧美流行的舞姿、舞步、方向等整理成统一标准，制定了有关舞蹈理论、技巧、音乐、服装等竞技的标准，公布为“国际标准交谊舞舞厅舞”，为世界各国所遵循，英国的黑池甚至成了“国标舞”的圣地。

世界各国将国际标准舞易名为“体育舞蹈”，欲将舞蹈运动纳入体育运动项目。"英国舞协国标舞理论"是由"英国舞协"沿用"英皇舞协国标舞理论"的1套理论，2类舞系，10支舞种的做法，然后对原创理论进行小改小革，而后形成的国标舞理论。

该理论为没有超越"英皇舞协国标舞理论"的"国标舞衍生理论"。虽然它在原创理论的基础上作了一些小小的改动，但都是一些可有可无的小改动。可以说：学习"英国舞协国标舞理论"与学习"英皇舞协国标舞理论"没有多大的区别。

体育教学论文题目参考

体育教学论文题目参考

　　毕业论文写作，选题是关键，在学习撰写毕业论文时首先就应该学会如何选题。在进行毕业论文的选题时，应着重注意选题要恰当。以下是一些关于体育教学论文的题目，大家不妨多加参考!

　　体育教学论文题目参考一

　　1 女性体育视角下太原市健身排舞的开展现状之研究

　　2 羽毛球运动对女大学生抑郁情绪影响的实验研究

　　3 北京市海淀区部分农村小学大课间推行古诗韵律操的可行性研究

　　4 北京市西城区中学生休闲体育活动现状研究——以北京八中为例

　　5 高湿环境下联合预冷方式对自行车运动员运动能力影响的研究

　　6 北京国际山地徒步大会群众参与研究

　　7 首都高校大学生网球联赛发展现状研究

　　8 商丘市中学代表队课余训练现状调查及对策研究

　　9 学校体育隐蔽课程的实施现状与发展策略研究——基于烟台市中小学的实证调查

　　10 快乐体育教学模式的构建与实施策略

　　11 当代中学生人格现状与发展策略研究——学校体育对学生健康人格的培养

　　12 中国女排与主要对手得分手段对比研究

　　13 山东省高校体育教师引进现状与对策研究

　　14 新生代农民工体育健身保障体系研究——以烟台市为例

　　15 世界优秀女排二传队员传球习惯动作与分配球特点研究

　　16 烟台市农村社区体育服务体系构建研究

　　17 中国与日、韩、泰女排防反系统战术特征的对比分析

　　18 中国女排不同轮次区域进攻战术效果的定量分析

　　19 大学生课外体育活动开展现状与发展对策研究——以烟台市普通高校为例

　　20 烟台市老年人体育锻炼现状与发展对策研究

　　21 国家摔跤队(男自由)部分主力运动员力量素质研究

　　22 人体下肢前摆性鞭打动作的力—电关系研究

　　23 北京体育大学全日制体育专业硕士课程设置研究

　　24 PNF拉伸法对高校女生髋关节柔韧性的影响研究

　　25 吉林省中考体育加试面临的问题及对策研究

　　26 吉林省高校体育教育专业田径专项课程教学改革研究

　　27 鄂尔多斯市中学生排球队伍现状调查分析

　　28 山西省独立学院足球运动开展现状的研究

　　29 阳曲县农村中学体育教师失范行为研究

　　30 乒乓球正手拉高吊弧圈球与前冲弧圈球技术的运动学差异分析

　　31 第29、30届奥运会中国男篮进攻战术应用特征分析

　　32 青少年泡沫轴训练网络课件的开发与研制

　　33 运动功能性训练干预对幼儿体质发育状况的实验研究

　　34 北京市小学男子篮球队身体运动功能训练的实验研究——以和平里第一小学为例

　　35 山东省普通高中体育高考学训现状与对策研究

　　36 我国中学篮球联赛赛制研究

　　37 北京市怀柔区小学生体质现状与体育教学应对研究

　　38 洛阳市城乡中学体育师资现状比较分析及对策研究

　　39 山西省太原市体育中考实施的现状及对策研究

　　40 功能训练视角下的沙滩排球运动员沙地移动能力训练方法与手段分析

　　体育教学论文题目参考二

　　41 “分组合作教学法”在乒乓球反手推挡教学中的实验研究

　　42 转型期北京市竞技篮球后备人才培养现状与对策研究

　　43 民营性健身教练培训机构发展模式研究——以武汉市清波健身学院为例

　　44 青少年身体运动功能训练动机分析及激发策略的研究——以北京市通州区部分小学初中为例

　　45 从中日体育文化差异看中国足球文化的本位回归

　　46 北京市竞技跆拳道可持续发展研究

　　47 轻器械体操、体操类游戏对7-8岁儿童平衡能力影响的实验研究

　　48 2005年至2014年拉丁舞比赛服饰的演变及发展趋势

　　49 我国优秀拉丁舞选手训练内容体系的探究

　　50 体育舞蹈中融入中国元素的研究

　　51 以情优教—情感因素溶入体育舞蹈教学的研究

　　52 篮球运动“运双球练习”多媒体CAI课件的’研制及应用研究

　　53 远程教育运用于羽毛球教学的方法研究

　　54 河南省濮阳市特岗体育教师队伍发展现状与对策研究

　　55 清华附中男子篮球队质量效益的研究

　　56 北京市中学试点校高尔夫课开展现状的研究

　　57 北京地区体育专业研究生自主性社会实践调查研究

　　58 首都体育学院学生职业延迟满足现状与对策研究

　　59 首都体育学院2013级全日制体育硕士专业学位研究生教学实习状况调查

　　60 我国男子竞技体操后备人才培养现状及分析

　　61 2014年度赛季中国女子沙滩排球队主力队员比赛技术运用效果分析

　　62 高校体育教育专业学生课余体育训练现状的调查与研究——以北京市三所学校为例

　　63 中国风健身舞的推广研究

　　64 北京市社区健身腰鼓现状的调查与研究——以白纸坊街道为例

　　65 北京市民科学健身管理机制的研究

　　66 河北省保定市业余体校运动员文化教育状况研究

　　67 北京市健美操锦标赛现状研究

　　68 国家女子铅球项目奥林匹克高水平后备人才基地训练状况研究

　　69 北京市体育运动学校青少年运动员文化教育现状的研究

　　70 河南省沁阳市农村体育开展现状研究

　　71 国内体育用品企业营销现状及问题研究——以安踏公司为例

　　72 健美操教学中运用街舞手段的效果研究

　　73 关于整体篮球个体化、个体篮球整体化的研究

　　74 健身公共空间营造与公民意识培育——“大妈广场舞”现象反思

　　75 抗阻组合训练方法手段多媒体网络课件的设计与制作

　　76 青少年体能锻炼多媒体网络课件的设计与制作——以垫上功能性组合训练为例

　　77 《国家学生体质健康标准》实施对北京市八里庄学区小学体育教学的影响研究

　　78 清华大学附属小学《我爱运动》健身操创编与实施的研究

　　79 北京市海淀区中学街舞运动开展情况调查研究

　　80 北京市丰台区普通初级中学体操类教学现状及对策研究

　　体育教学论文题目参考三

　　81 体育活动对中学生心理压力影响的实验性研究——以北京大学附属中学为例

　　82 沧州市高中学生体质健康研究

　　83 河南省焦作市中小学特岗体育教师的现状与研究

　　84 视频教学法介入对12-14岁学生射箭技术训练效果的研究

　　85 壁球运动在我国七座城市开展现状研究

　　86 北京市高校青年体育教师信息素养现状及对策研究

　　87 菏泽学院2010级体育教育专业学生体质健康的跟踪研究

　　88 沧州市高校体育安全现状的调查与分析

　　89 中国艺术体操后备人才培养现状调查与分析

　　90 中国足球超级联赛中不同组织的文化研究

　　91 羽毛球正手扣杀技术的三维运动学研究

　　92 湖北省普通高校田径高水平运动员培养状况研究

　　93 快速伸缩复合训练对跳跃能力和快速移动能力影响的实验研究

　　94 从比赛名次看中国男子篮球职业联赛的发展阶段与原因分析

　　95 阜新篮球学校篮球人才培养模式的研究

　　96 青少年手球运动员体能和技术训练内容体系及部分指标评价标准的研究

　　97 北京高校足球高水平运动队人力资源绩效分析

　　98 北京市大众羽毛球教学现状研究

　　99 中国艺术体操少年组等级规定动作编排研究

　　100 首都体育学院足球课程设置研究——基于学生调查和学校间对比

论文《国际标准舞的市场》怎么写有什么相关答案么

内容摘要： 谈谈国际标准舞的体育性国标舞与传统交谊舞其中一项区别就是它的体育性，将国标舞称之为体育舞蹈也是其中原因之一。 国标舞是一项非常好的体育运动。并具其独… 谈谈国际标准舞的体育性国标舞与传统交谊舞其中一项区别就是它的体育性，将国标舞称之为体育舞蹈也是其中原因之一。 国标舞是一项非常好的体育运动。并具其独特之处。所谓的独特，就是国标舞舞蹈过程中那种“运气”方法，这种“运气”犹如在做“内力气功”。所以，舞者在学习国标舞的过程中要掌握这种“运气”方法。本人曾做过一个测试，跳一支3分多钟华尔兹舞，竟然比上一次白云山出的汗还多（外地的朋友要知道，广州人上白云山成了一种体育锻练的时尚），而且比之出汗出得更爽。 本人经过十多年跳国标舞经历，（本人开始接触国标舞就得到名师教导，相对有较规范的训练）九十年代初、中期曾参加过市、省、全国赛，后期完全退出比赛，只作锻练身体及娱乐这用）亲身感受到它给本人带来的好处，得得失失，最大的收益就是它给了我健康的身体和良好的体形。概括地说，它转变了我的命运。改变了我的后半生向好的方向发展。因此，我坚定不移地选择它作为体育运动、锻练身体的形式。并立志坚持下去！问题是，如果要真正享受国标舞给你带来的快乐和达到锻练好身体的目的，就必须严谨地按照国标舞的规范要求，特别是开始学国标舞时，最好让高水平的教师指导。开了个好头，是事关重要的。这一点，本人有深刻的体会，并劝初学者必须高度重视，（如果一开始就走错路，回头再纠正也就相对较困难了）避免走弯路。从而真正学到国标舞的运动力学、运气方法、美学、音乐知识，以达到娱乐自己、送美于人、提高自身气质、锻练身体的目的。 有人不禁要问，既然说国标舞是一项这样好的体育运动，为何也不是那么多人去选择它、推广起来也这么困难呢？就这个问题，本人认为，就是国标舞本身的局限性决定了的，这种局限性概括起来有如下几种原因： 其一，它需要相对（当然不是绝对）固定的舞伴，这是它的最大局限性。我有几位朋友，就是由于这个问题（特别是女仕）而放弃了他（她）心爱的国标舞，而转跳现时兴起的“大众形体舞”及“民族舞”。难怪现时这两种舞生意这样的火热。 其二，真正要学好，费用高。内行人都知道，要找高水平的教师指导，费用相当高，要负担这些费用，对于普罗大众来说，是有一定困难的，对于他们来说，学舞也不是必须。特别对于未领略到国标舞好处的人们，还是对其有偏见的！何况要他们付这样大的费用？ 其三，时间和场地的限制。跳国标舞，场地要求相对较高，当然，最好有柚木地板和起码有200平方米以上的场地、而且这个场地共舞的人不会太多这样的条件。如果按现时广州舞厅人满之患的情况，那么，会有更多的人去选择国标舞才怪呢！ 其四，初学时，练舞辛苦而不能坚持。本人接触过相当一部分学生，他们觉得跳国标舞很好看，很感人，也感觉你跳得很轻松、以为很容易就能学到，普遍存在急功近利的思想。但真正要他们学起来的时候，就觉得不是那么回事了。怕辛苦，难学，就成了他们止步于国标舞的原因了。 还有一些就是本身不能适应国标舞舞蹈要求的问题了。 以上几点，就是国标舞不能广泛推广的局限因素。但尽管种种不利原因，国标舞生命力依然是相当强的，它不仅是一项很好的体育运动项目和锻练身体方式，而且是一项集音乐美、体形美、服装美、舞蹈美于一身、同时极具观赏性的体育运动形式，给人们带来美的享受。因此深得大众朋友喜爱而为之追求。我说：国标舞，尽管你有诸多要求和限制，但你却给我带来无限的精神享受和健康的身体，特别在这病不起的年代，我健康的身体需要你！今世都选定你！国标舞