气排球是什么？气排球五大基本技术

本文目录

• 气排球是什么
• 气排球五大基本技术
• 什么是气排球
• 气排球的规则是什么
• 气排球运动的基本特点
• 气排球规则全部详细
• 气排球的规则
• 气排球基本规则

气排球是什么

气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目。气排球是由软塑料制成的球类，形似排球，其玩法与排球基本相同。气排球规则较宽，人体任何部位触球都可以，有时候为了救球，手来不及的情况下，可以用脚踢，只要按规则要求，将球打到对方场内地面上空即为有效。气排球由于运动适量、不激烈，男女都可以混合进场参与，特别适合中老年人进行强身健体活动。运动量适宜，气排球活动有跑、跳、蹲、转身，使脑、眼、手、腰、脚等都运动，但活动量不大，有利于健身强体。

气排球五大基本技术

气排球的五大基本技术是: 接发球、传球、扣球、攻击、防守。

1、接发球。

接发球是气排球的最基本技术之一。球员在接到发球后，需要准确地控制球的方向和速度，让球能够过网落地。接发球的关键是眼观球、手握拍、准确下蹲。球员需要将注意力集中于球的来路，并利用双手或手臂控制球的方向和速度。

2、传球。

传球是气排球比赛中必须掌握的技术。球员需要能够准确地传球到队友手中，使球能够保持平稳、快速的传递。要想做出好的传球，球员需要注意身体的姿势、手臂经过位置、力度和方向等要素，并与队友配合默契。

3、扣球。

扣球是气排球比赛中的进攻技术之一。球员需要利用自己的力量和灵活性，将球猛烈地扣向对方场地，从而取得得分的机会。扣球需要具备准确的力度和球路的判断，并配合好传球员的传球。

4、攻击。

攻击是气排球比赛当中最具关键性的技巧之一。它可以在接发球或传球的基础之上，利用手臂和手掌将球猛力地打向对方场地。

5、防守。

防守则是保护本方场地不被对方攻破的关键技能。球员需要站在正确的位置、准确的判断球的落点，以及充分利用自身身体优势，将球击回对方，从而保持了防守优势和比分优势。

五大技术中，防守技术是如何发挥关键作用：

1、防守员需要具备良好的站位和预判能力。

在对手的进攻中，细微的动作变化和眼神信号都是重要的依据，从而保持自己的站位，并预判到下一步对手的进攻方向。一个恰当的站位和正确的判断，能够大大提高球员的防守效果，从而有效防止对方队进攻。

2、防守员需要具备良好的移动技巧。

防守过程中，球员通常需要不停地移动，以便跟踪对方的进攻方向，并对球进行防守。这就需要防守员具备灵活而迅速的移动能力，并与队友配合默契，控制好自己的防守区域和对手的进攻

3、防守员还需要具备一定的后手与依赖技能。

在实战比赛中，防守员难免会遇到背向自己的进攻方向，这时候，正确的后手与依赖运用可以解决这种情况。球员需要根据比赛情况运用后手技术，通过手臂的灵活运用把对方攻击的球反弹好或者依靠队友的“包夹”等方式截下对方进攻的球，从而使得球队防守更加稳妥。

什么是气排球

气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多爱好者的青睐。其打法和记分方法与竞技排球基本相同，但有所区别。

1、气排球入场双方基本站位：

2、气排球发球站位：

发球：气排球为轮转到1号位的队员发球。

3、气排球接球131站位：

4、气排球接球14弧形站位：

5、气排球双人拦网防守站位：

双人拦网：一般用在本方两名拦网队员身高较高，覆盖面较广，拦网能力较强的情况；也用在前排另一名队员脚步跟不上，只能后撤接球的情况。注意：后撤的5号位或2号位队员，退后一定要卡2米线附件，防止对方吊球。

6、气排球三人拦网防守站位：

三人拦网：一般用在对方攻手较强，扣球能力出色，变化路线较多的情况。此时必须三人并网，来加强防守，限制对手进攻得分。

7、气排球进攻基本站位：

进攻站位：一般的队伍至少要保证两名进攻队员，即2、4号位，强一些的队伍那么会有3名甚至4名队员能够从各方位进攻。注意：好的二传会是多方位传球，2，4号位，中间线路等；进攻手一定要注意二传的手势，随时准备进攻。

气排球介绍：

1、气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多少年的喜爱。其打法和记分方法与竞技排球基本相同。

2、气排球由软塑料制成。比赛用球重约120克， 比普通排球轻100－150克；圆周74--76厘米，比普通排球圆周长15－18厘米。

气排球的规则是什么

气排球比赛规则：

（一）胜负：

1、比赛采用三局两胜制，每局25分。

2、由首先赢得25分，并且超过对方2分的队获得本局胜利。

3、决胜局，先得27分的队获胜。

（二）球员场上位置：

1、比赛每队同时上场队员为5人（其中1人为场上队长）。发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排（前排2人，后排3人）。

2、发球时场上队员位置不能调整，前排队员可以站在限制线以外，但后排队员不能站在前排队员前面。（队员的位置是根据其脚的着地部位来判定的，每一名前排队员至少有一只脚的一部分，比后排队员的双脚距中线更近；每一名右边（左边）队员至少有一只脚的一部分，比同排中间队员的双脚距场地的右（左）边线更近。在发球队员击球的一刹那，场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求。在发球后，队员可以在本场区和无障碍区的任何位置上。）

3、比赛过程中，对场上队员位置没有限制。

（三）发球：

发球队员发球时要将球明显抛起，然后用手将球击过球网，进入对方场内。发球队员可以在底线后的边线延长线的无障碍区域内的任一处开球。

1、发球队员不能站到边线以内或踩到边线。在裁判员鸣哨后球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨继续发球。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规。

2、当发球队胜一球时，则队员要顺时针轮转一个位置，然后由1号位的队员发球。（不准连续发球。）

3、换发球时，发球队队员要首先顺时针轮转一个位置，然后由1号位队员发球。

4、发球方将球击入对方场区内任何位置均有效。

（四）进攻：

气排球比赛过程中有球的球队为进攻方。

1、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球过对方场地或拦网。

2、前排队员只能将球平推或垫球过网。

3、扣球队员必须在限制线以外起跳，并且击球时不能站在限制线以内。

4、进攻方允许最多击球三次（拦网除外）并将球击过网进入对方场区。

5、一名队员不得连续击球两次（拦网除外）。

6、队员的身体任何部位都允许触球，同时计为一次击球。但球必须被击出，不得接住或抛出，球可以向任何方向反弹。

7、只有前排的队员可以拦网。队员可在球越过网之前进行拦截，但是不得触网或干扰对手（不能过网击球）。在一个拦网动作中，允许球迅速而连续地触及一名或更多的拦网队员。拦网触球应在对方队员完成进攻性击球之后，同时不能有击球动作。

8、球碰到网进入对方场区为好球。

9、击球方将球碰到除了球员和球网以外的任何障碍物体后即为死球，由对方得分。

10、双方队员同时触球并且有明显的停留现象时判为争球，由原发球方重新发球。

（五）得分：

采取每球得分制，一方在获得发球权时同时得分。若发球方触犯下列错误，则接发球方可得一分。如接发球方触犯下列错误，则发球方可得一分，并且继续发球。

1、球落在自己一方的球场范围内。

2、界外球（发球或击球出界）。

3、发球员没有在规定的发球区内发球，或发球时脚踏到端线。

4、没有依照发球次序发球。

5、本方球员连续击球超过三次。（拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。）

6、持球（即在击球时球在手中有明显的接球停留现像。）

7、连击（即一人连续击球两次，或者球先后连续触及队员身体的不同部位。拦网不算一次触球）。

8、触网（即比赛进行时，身体的任何部份明显碰着球网。但队员在已经完成了击球动作和击球试图（如拦网）之后，无意触网或被动触网则不算犯规。）

9、过线（队员的一脚或双脚踏过中线同时触及对方或影响到对方比赛。允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时，脚的一部分还接触中线或置于中线上空。除脚以外，不允许队员身体的任何其他部分接触对方的场区。）。

10、过网击球（球体的大部分未进入本方场内而伸手过网在对方场地内击球）。

11、球从标志杆（向上垂直方向）以外进入对方场区。

（六）其他规则：

1、换人。每局比赛每队有五人次换人。只有在死球时才能提出换人申请，经过裁判员同意后才能换人。

2、比赛过程中没有暂停。

3、局间休息时间为三分钟，决胜局为五分钟。决胜局某一队先得13分时，两队交换场区，不进行休息。

4、第一局和决胜局由双方抽签决定发球权，第二局则由另一方发球。

5、一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。

6、只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。

7、其他规则可按照排球比赛规则进行。

拓展资料：

气排球的特点：

球质软。富有弹性，手感舒适，不易伤人。

球体大。圆周为80～83厘米；重量轻约100～120克，在空中飘游缓慢、容易控制。适合于老年人的眼、手、脚的节奏。

球网低。男高2.10米，女高1．90米。打球时可减少跳跃，运动安全。

场地小。全场长13.4米，宽6.1米，室内外均可开展活动。

运动量适宜。气排球活动有跑、跳、蹲、转身，使脑、眼、手、腰、脚等都运动，但活动量不大，有利于健身强体。

集体性极强。必须协调配合，有利于团结奋进和展现高尚的道德风范。

规则宽。人体任何部位触球都可以。有时候为了救球，手来不及的情况下，可以用脚踢。只要按规则要求，将球打到对方场内地面上空为有效。

气排球好学易懂，老年朋友不妨一试。

气排球运动的基本特点

气排球运动的基本特点，内容如下：

1、广泛的群众性

气排球场地设备较简单，既可设在室内，也可设在室外。气排球质量轻、体积大、球体柔软、简单易学，不会对身体造成伤害。其锻炼形式多种多样，规则容易掌握和变通。参加   人数可多可少，运动负荷可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质和不同训练程度   的人，在不同的环境下进行活动。

2、技术全面性

在气排球比赛中，由于有位置轮转，每名队员都要参与进攻和防守，要求队员必须全面  掌握各项攻防技术。比赛中每项技术既可得分，也有失分的可能，规则对队员击球次数、击   球时间、球又不能落地都有严格的规定，决定气排球技术的运用应具备高度的技巧性。

3、严密的集体性

气排球比赛中双方的攻防转换和竞争的焦点主要集中在扣球和拦网上。每次攻防的转换  和战术组织，需要队员之间协调配合，共同完成，才能战胜对手，取得比赛的胜利，体现了   严密的集体协作精神。

4、高雅的休闲性

气排球运动不拘泥于形式，既可围圈嬉戏，又可进行 2 人或 3 人对抗比赛。该项目自身特殊的技术要求和竞赛特色、健身价值，使参加者乐在其中，尽情享受气排球运动带来的乐   趣。比赛隔网进行，没有身体接触，比较文明，具有极高的娱乐性，是人们休闲娱乐的理想项目。

气排球规则全部详细

气排球规则分别有胜负规则、队员规则、场地与设备规则和比赛行为规则。

一、胜负规则

比分规则

气排球比赛采用三局两胜制，每局25分。由首先赢得25分，并且超过对方2分的队获得本局胜利。如果双方比分打成24-24，则比赛进入决胜局。在决胜局中，先得27分的队获胜。如果双方比分相同，比赛将进入“突然死亡”阶段，即先得1分的队获胜。

积分规则

在每场比赛中，每个队伍根据赢得的局数获得积分。赢得一场完整的比赛可以获得3分积分，赢得一个局可以获得1分积分。如果两队打成平局，则双方各得1分。

二、队员规则

队员人数

每个气排球队伍最多可有8名队员，包括一名队长。每队必须有一名场上队长，队长应在上衣胸前有一明显标志（可以是队标、号码等）。

队员替补

气排球比赛的队员必须整场比赛都上场比赛，每个队员都是无可替代的。缺席的队员不能再次进入场地参与比赛。

队员犯规与处罚

队员被判罚出场或被取消比赛资格，该队可派一名场上队员递补被判罚出场或被取消比赛资格的队员的位置。具体处罚方式根据犯规类型和情况而定。

三、场地与设备规则

场地尺寸与布局

气排球比赛场地应符合国际排球联合会（FIVB）的规定，包括6.5米×6米的前排和12米×6米的后排。球场分为两个相等的半场，两半场之间有一个三米宽的界线。

球网高度与装置

球网的高度为1.7米到2米之间，球网中间的网孔直径为0.1米到0.15米之间。球网两侧的网孔直径为0.1米到0.15米之间。球网应牢固地固定在网架上，网架的高度应与球场地面高度相同。球网应保持完整无损，不得有任何破损或漏洞。

四、比赛行为规则

发球规则

发球是比赛的开始。发球时，发球队员必须站在本方场区的端线外，将球向上抛起，然后使用单手或双手将球向前方击出。发球队员可以跳起发球，但必须保证在球落地前完成发球动作。如果发球队员违反发球规则，将被判犯规。对方球队可以获得发球权。

轮换位置规则

气排球比赛中没有固定的位置轮换规则。每个队员可以在比赛中自由移动和变换位置，但必须遵守比赛规则和裁判员的指示。如果需要轮换位置，队员必须事先通知裁判员并得到其同意。

气排球的规则

气排球比赛规则 第一章 场地与设备 规则一 比赛场地 （一）比赛场地长12米、宽6米，球网高度为1.9米。 （二）每个场区画一条距离中心线2米并与边线连接的平行线叫限制线。中线与限制线以内的地区为前场区，限制线与端线间为后场区。限制线和前场区向边线以外是无限延长的。 规则二 球 （一）球是圆形的，由柔软的塑胶制成。 （二）颜色：应是一色的黄色。 （三）圆周：80—83厘米。 （四）重量：100克—120克。 第二章 比赛队和队员 规则三 比赛队 （一）一个球队队员不限，上场5人(2男3女），领队、教练各一名，领队、教练可兼运动员。 （二）只有登记在记分表上的队员可以参加比赛。应在运动服胸前上有明显的标志。 规则四 队员服装 （一）队员服装要统一、整洁和颜色相同。 （二）队员须穿不带后跟的运动鞋 （三）队员上衣必须有号码，应由1至8号。身前号码10厘米见方，身后号码15厘米见方。 规则五 教练员和队员 （一）教练员和队员应了解并遵守规则，以良好的体育道德作风服从裁判员的判定。如有疑问只有场上队长可向裁判员请求解决，教练员不得对判定提出异议要求解释。 （二）教练员和队员必需尊重裁判员和对方队员。不得以任何行为影响裁判员的判断。不得以任何行动表现拖延死球时间或被认为有意延误比赛。 （三）教练员在赛前应将本队队员姓名、号码登记在记分表上并签字。在每局比赛开始前应填写上场队员的位置表交第二裁判员。 （四）比赛结束时双方队长须在记分表上签字，承认比赛结果。 第三章 比赛的进行 规则六 场区的选择与交换及比赛中断 （一）第一局和第三局（决胜局）比赛前，由第一裁判员召集双方队长抽签选择场区或发球权。第一局比赛前有5分钟的准备活动。 （二）第一局与第二局间休息为3分钟，第二局与第三局休息5分钟。第一局结束后两队交换场区。局间休息时，队员可离开场区接受教练员的指导。 （三）决胜局某队先得8分时，两队交换场区，不得进行指导和休息，队员位置不得变动，由交换场区前最后一次发球的队轮转发球。 （四）场上队员如发生病伤，第一裁判员应立即鸣响中止比赛并令该队进行换人，如不可能合法换人，则准许特殊的不合法换人或给予受伤队员3分钟的恢复时间，如仍不能继续参加比赛时，则算该队该场失败，保留其所胜的分数和局数。 规则七 队员场上位置 （一）双方队员各分为前排三名，后排二名。前排左边为4号位，中间为3号位，右边为2号位，后排左边为5号位，右边为1号位。每局比赛开始，场上队员必须按位置表排定的次序站位，在该局中不得调换。 （二）球发出后，队员可以在本场区内的任何位置上，不受上述限制。 （三）在新的一局，每个队上场队员的位置可重新安排。登记在记分表上的队员都可被列入新的上场阵容。 规则八 暂停 （一）每局比赛中，每个队可请求两次暂停，每次暂停时间为1分钟。只有成死球时经教练员或场上队长向裁判员请求后才准子暂停。第一裁判员鸣哨后，比赛应立即继续进行。 （二）某队请求第三次暂停，应子拒绝，并提出瞥告。在同一局中如再次发生则判该队失球权或对方得分。 （三）暂停时队员可离开场区接受教练员的指导。 规则九 换人 （一）每局每队最多可替换六人次，一下一上为一次。某队换人时应由教练员或场上队长在死球时向裁判员提出请求，并说明替换人数和队员的号码，经记录员登记完毕，比赛继续进行。 （二）换人时，不得进行指导。同一个队已请求换人而未经过比赛过程不准再次请求换人。 （三）替补队员每局只有一次上场机会，他可以替换任何一个开始上场的队员。同一局中，他只能由被他替换下场的队员替换。 规则十 比赛成绩的计算 （一）采用每球得分制，不论发球队或接发球队胜球时即得1分。 （二）胜一局：某队先得25分即为胜一局！或双方得分成24比24时，谁先得1分成25比24时，则该队胜一局。决胜局谁先得15分，即算该队获胜。 （三）胜一场：先胜两局的队为胜一场。 （四）无正当理由而未准时到场比赛的队，应判为弃权。对方则以每局15:0的比分和2:0的比局取胜。 第四章 动作和犯规 规则十一 发球 （一）发球时球必须清晰地离手抛出后用一只手或手臂击球，并使球由两标志杆内直接越过球网或球角网落下对方场地即为好球，如球未过网应判失误。 （二）第一局和决胜局经抽签由取得发球权的队1号位队员首先发球。第二局由前一局未首先发球的队发球。 （三）发球队胜一球或接发球队取得发球权时，该队队员必须按顺时针方向轮转一个位置，由轮转到1号位的队员发球，如没有按发球次序轮转发球，则为轮转错误，必须立即纠正，则判失去发球权。 （四）发球队员必须在端线发球区内发球。他可以自由移动或起跳。但当他击球时不得踏线或超越发球区，击球后可落在场内。 （五）发球队员必须在第一裁判员鸣哨发球后八秒钟内将球发出。球被抛起发球队员未击球，球也未触及发球队员而落地，第一裁判员应再一次鸣哨继续发球。 （六）发球队的队员不得以任何方式阻挡对方观察发球队员和球的飞行路线。 （七）队员直接向对方击球即为进攻球，他把球接住或把球顺势缓冲至停留后再把球送出，则判犯规。 规则十二 击球 （一）每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区。一名队员不得连续击球两次。 （二）队员的身体任何部位都允许触球。球可以同时触及身体的不同部位。但必须是一次发力，一个动作。 （三）队员中采用各种动作将球击出。如把球接住或把球顺势缓冲至停留后再将球送出，则应判违例犯规。 （四）本队二、三名队员同时去击球只计一次，触到球的队员不能再去击球。 （五）双方队员在球网上空同时击球，球落在某方，某方仍可击球三次，如球落在界外则判对方击球出界。 （六）双方队员在球网上沿将球按住则判双方犯规，该球应重新进行。 （七）如一个队连续击球四次（拦网除外），应判四次击球犯规 规则十三 飞向对区的球 （一）球必须由过网区通过球网垂直面进入对方场区。过网区为球网上空两标志及其假想延长线以内空间。 （二）发球球触及球网后通过过网区进入对方场区是允许的。一名队员将球击入球网后，球在落地前另一队员可再次击球。 （三）球触及标志杆、标志杆以外的网或网绳或网柱及场外观众和任何物体等均判界外球。 （四）球的整体通过过网区以外的垂直面及球网以下的垂直面都应判为界外球。但当球的整体尚未越过球网和延长垂直面时，本队队员可以将球击回。 规则十四 过中线和触网 （一）比赛进行中，队员身体任何部位触及球网时，应判触网犯规。 （二）因对方击球入网而使网触及本方队员时，不算触网犯规。 规则十五 进攻性击球。 （一）队员直接向对方击球即为进攻性球。（它包括扣球、吊球、传球和垫球） （二）任何队员在后场区可以对任何高度的球做进攻性击球，扣球起跳时不得跳及限制线。否则即为犯规。 （三）队员在前场区对高于球网上沿的球不准扣球，只允许将球传入对方区域并必须具有一定向上的弧度过网。 规则十六 拦网 （一）对方进攻时前排三名队员可以进行单人或集体的拦网。球可迅速而连续触及一名或多名的拦网队员，拦网后的队员仍可击球。 （二）拦网时球可以触及拦网队员的手以及身体任何部位。 （三）拦网队员不得将手或手臂伸过球网进行拦网。 （四）拦网不算一次击球，还可再击三次。 （五）后排两名队员不准到网前进行拦网，如参加拦网并起到拦网作用时应判犯规。 （六）不得拦对方的发球和前场区过网的球。

气排球基本规则

气排球基本规则如下：

比赛采用三局两胜制，每局25分。由首先赢得25分，并且超过对方2分的队获得本局胜利。决胜局，先得27分的队获胜。

1.球场和球队

气排球比赛通常在一个长方形的球场上进行，球场尺寸为18米长、9米宽。每个队伍由6名球员组成，其中一个是队长。比赛分为两个半场，每半场持续20分钟，中场休息时间为5分钟。

2.比赛开始

比赛开始时，先进行抛硬币决定发球方和场地选择。一方的发球员站在发球区，用手或脚将球传给对方场地。接到球的队伍必须在接触球后的3秒内将球传到对方场地上，并且球不能触地。

3.接发球阶段

接到发球后，比赛进入接发球阶段。球队可以最多进行3次触球，包括接发球和传球。接发球后，球队可以选择将球传给队友，或者攻击对方场地，试图将球击落在对方场地内得分。

4.得分规则

得分规则是气排球的关键。当一方失误或球触地而无法回击时，对方得分。每个半场结束时，得分高的队伍将获得该半场的胜利。如果两队得分相同，则进行加时赛，直到有队伍取得比赛胜利。

5.特殊规则

气排球还有一些特殊的规则。例如，发球时球必须先触碰到地板，然后再传到对方场地。同时，发球员在接到发球后，不得触碰场地内的气垫。球员也不能站在对方场地内进行攻击或干扰对方。

综上所述，气排球是一种室内运动，比赛规则与传统排球类似，但有一些特殊规则。比赛在一个长方形的球场上进行，每个队伍由6名球员组成。比赛分为两个半场，每半场持续20分钟。比赛开始时进行抛硬币决定发球方和场地选择。

接发球阶段球队可以最多进行3次触球，目的是将球传到对方场地，试图得分。得分规则是气排球的关键，失误或球触地无法回击时对方得分。此外，还存在一些特殊规则，如发球和气垫的使用限制。